晚上睡觉经常做梦睡不好白天没精神怎么回事

晚上老做梦白天没精神是什么情况
　　病情分析：您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，意见建议：建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.祝您早日康复！

晚上睡觉多梦每天都是做梦到天亮睡眠不好每天都没精神。为什么没
　　方法一：睡觉之前喝一杯热牛奶，方法二：自己白天不要给自己太大的压力。方法三：可以试试白天多做一点运动环节情绪，方法四，睡觉的时候头脑什么不要想只是一步一步的放松自己的肌体。方法五：这个方法一般没人相信不过确是见效最快的，大家都知道茶是提神的，现在我告诉你，泡的茶。

每天晚上睡觉都做梦而且清晨醒来还记得非常清楚晚上睡不好白天也
　　你处于浅睡眠，你心事太重了，放松，睡前泡脚，一杯热奶睡觉有助睡眠

晚上老是做梦白天没精神是怎么回事
　　如果在晚上休息以后，有多梦、睡眠质量差的情况，可能是植物神经功能紊乱引起的。建议服用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片调理一下是比较好的，治疗期间尽量放松心情，保持心情舒畅。

晚上睡觉老做梦白天没精神。怎么办
　　你好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多跟劳累，情志不畅等因素有关的在治疗上可使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要积极锻炼身体增加机体抵抗力是很重要的

晚上睡觉多梦不是噩梦就是做梦然后睡不好第二天没精神是因为什么
　　晚上睡觉多梦，不是噩梦，就是做梦然后睡不好，第二天没精神，可能是因为以下几点：深睡眠期时间短：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。心理因素：白天经历的事情多，信息停留在潜意识，晚上睡觉的。

我晚上总是做梦白天没有精神
　　你好，中医认为心气不足，心血不足，心阴不足，心肾不交心胆气虚都可造成多梦，需要请中医具体辨症治疗.

每天晚上睡觉都做梦而且清晨醒来还记得非常清楚晚上睡不好白天也
　　安神补脑液，白天别乱想，晚饭别吃太饱，别吃宵夜

白天没精神眼睛有血丝。晚上想睡睡眠又不好常做梦容易醒。在不
　　甩手治失眠：每天练5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神抖擞。很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状。具体方法：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上腭。缓缓上抬手臂至与肩平行，再自然甩落至身后。1次510分钟，1日23次。这套动作可以活动手三阴、手三阳六条经络，因此能调。

一年前晚上睡不着睡着就做梦白天头昏没精神。检查
　　您好，经常做梦您要考虑是否您的睡眠质量不好，如果没有影响到您第二天的精神状态，多梦对身体没有太大的影响，不必过分担心哦！平时睡前可以先清理脑袋想的东西，清静的睡眠比较好！