晚上睡觉总做梦怎么解决

晚上睡觉老是做梦然后醒来就忘了是怎么回事
　　这很正常啊应该跟脑袋有关系吧每个人有时候做梦就会忘记我们也不知道就是现在的科学家也有点说不清吧应该跟人的大脑有关系吧你出的问题现在难到全部地球人。求采纳

晚上睡觉总在做梦好像是一整晚在做梦。
　　你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情

每天晚上做梦睡眠质量严重不好怎么办
　　长时间的午睡或晚间的午睡都可能影响你的夜间睡眠。避免长时间盯着屏幕：电子设备的蓝光可能会干扰你的睡眠。尽量在睡前一小时停止使用手机、电脑或其他电子设备。**如果以上方法都不能改善你的睡眠质量，那么你可能需要寻求专业的医疗帮助了。医生可能会建议你去看一。

最近好几天了不管是白天还是晚上一睡觉就做梦怎么办
　　创造良好的睡眠环境：确保你的卧室安静、黑暗、凉爽且舒适。考虑使用耳塞、眼罩、风扇、空调或其他设备来创造理想的睡眠环境。限制午后和晚上的咖啡因摄入：咖啡因是一种兴奋剂，可以干扰你的睡眠。尽量在下午和晚上避免摄入含咖啡因的饮料和食物。避免长时间的日间小睡。

晚上睡觉总做梦有什么办法改善一下
　　跟压力有关系.也可能是缺钙.维生素B可以有效消除压力.缺钙会造成做梦好像播电影一样补充天然的维生素可解决问题.我也有类似的经历.

每天晚上做梦怎么办女15就是一睡觉就做梦
　　一，睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的.记住心理学家的努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题.清理自己的愤怒，委屈和妒忌这些负面情绪.因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事.二，莫扎特的音。

白天和晚上一睡觉就不停做梦是怎么回事
　　我认为是正常的，每个人都会做梦，只是有的人睡醒时记得有的人不记得而已，我自己就是这样，随梦入睡随梦而醒，几十年了，身体都很正常。

最近晚上睡觉经常做梦是怎么回事
　　没休息好，过分劳累。压力太大。

爱睡觉晚上睡觉老是做梦
　　考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心。

晚上睡觉总是做梦
　　建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情。