好烦哦我天天晚上睡觉都会做梦搞的每天都休息不好为什么会这样

我最近老是睡眠不好夜里好做梦
　　指导意见：根据你描述的情况，这个表现是神经衰弱的情况，与你情绪变化，精神紧张，压力大，休息不好，缺乏体育锻炼等有关系。建议你这个情况，应该是注意适当进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，可以应用安神补脑液或者是养血安神片，安定，谷维素治疗

每天晚上做梦休息不好咋办连续一
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，每天晚上做梦休息不好咋办？考虑可能是因为您日有所思，夜有所梦，将白天的事情带入了睡眠中；也有可能是与睡前看的书，电影，电视有关！。考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

为什么我天天晚上睡觉都做梦跟没休息是一样的怎么解决啊谢谢了
　　可能和你最近一段时间的饮食、工作、心情还有生活习惯有关系。最好是规律的工作休息，适当的调节情绪，听一些舒缓的音乐，饮食清淡一些，晚上睡觉前对头部做些适当的按摩，每天适当的做一些运动，这对睡眠都是很有帮助的

经常性的晚上睡觉睡不好
　　引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来。晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人。

每天晚上睡觉时做梦太多影响休息请问怎么办先谢谢了
　　帮助改善晚上睡觉梦太多了的现象。针灸治疗晚上做梦太多通常是睡眠质量不佳的表现，为了改善睡眠，可以在睡前饮用一杯温热的牛奶、蜂蜜水或菊花茶等有助于睡眠的饮品。其次，调整每天的情绪状态也非常重要，如果每天的情绪都比较紧张和焦虑，甚至因为工作和生活上的压力导致自。

每天晚上都做梦休息一点都不好
　　你好，睡眠质量不好，首先建议自我调整，养成良好的生活习惯，如果不能缓解可以考虑中医药治疗，祝你早日康复需要我们帮助可以联系我们。

为什么每天晚上睡觉都做梦烦恼啊
　　和你一样，总是觉得睡不够

老是做梦睡眠不好怎么办
　　一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注。

晚上睡觉经常做梦是好还是坏
　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"；作了一夜的梦，一宿没休息好"；，"；晚上梦多，简直没有睡着"；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了。

每天只要睡觉就做梦不管白天还是晚上是怎么回事啊。感到好累我才
　　只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦“、“我晚上梦多，简直没有睡着“。于是，这=一=天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。。