晚上老是做梦睡不好

晚上老做梦睡不好睡不踏实怎么办好累啊怎么好啊
　　你好，根据你的描述，你现在可处于亚健康，建议服用安神健脑液，它益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少。口服，一次1支10毫升，一日3次。建议晚上睡前喝一杯牛奶，这样有助于睡眠，还有平时要多做运动，懂得释放压。

每天晚上睡不着经常爱做梦
　　你好！可能是肾虚导致的，肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出.如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。

晚上做梦睡不好睡前喝牛奶也没有用。
　　睡前泡脚少看点恐怖片平时想的少一点每天保持开心的状态

晚上老做梦睡不好睡不踏实怎么办好累啊怎么好啊
　　你好，根据你的描述，你现在可处于亚健康，建议服用安神健脑液，它益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少。口服，一次1支10毫升，一日3次。建议晚上睡前喝一杯牛奶，这样有助于睡眠，还有平时要多做运动，懂得释放压。

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　　你好，根据你的描述，你现在可处于亚健康，建议服用安神健脑液，它益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少。口服，一次1支10毫升，一日3次。建议晚上睡前喝一杯牛奶，这样有助于睡眠，还有平时要多做运动，懂得释放压。

您好专家我总是晚上做梦睡不好觉早上起来一点劲都没有而且感觉很
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快。

每天晚上做梦睡不好怎么办又不知道做什么梦
　　做梦睡不好可能是大脑兴奋过度，应该让大脑多休息，睡前心静喝些助睡眠的亦舒嘡百合枣仁茶调理会更好，平时喝些莲子汤，牛奶，吃核桃补补脑。

最近晚上总是做梦睡不好心里跳的厉害是怎么回事。
　　这个可能是心理压力或者生活压力大了，还有就是睡眠环境不好导致的晚上多梦易醒，可以从这两方面改善，提高睡眠质量。平时注意劳逸结合，多运动，睡前喝杯牛奶，不去想一些激烈的事情，房间里不要太亮，保持安静、清爽的环境，这样会好一点，希望能帮到你

急需解决晚上也总是做梦睡不好觉
　　病情分析：梦是正常的生理现象，不可对做梦过分关注，可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶，水果苹果，香蕉，梨等，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动，

我是一名脑力劳动者每天晚上做梦睡不好白天上班精神不好很苦恼
　　在睡前喝一杯蜂蜜水可能会有所帮助。温热牛奶：一杯温热的牛奶可以让人感到放松，有助于进入睡眠状态。酸枣仁：具有养肝，宁心，安神，敛汗的功效。治虚烦不眠，惊悸恍惚，体虚多汗。莲子：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。柏子仁。