睡眠不好整晚做梦

睡觉整晚做梦偶尔失眠怎么办
　　失眠和多梦、睡眠质量不好是由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。健忘、心烦、急躁等是失眠常见的伴随症状。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。如还有不清。

晚上睡觉睡不好老是做梦
　　您好，可以做些自我调节：1在睡觉前，记得调整心态，工作，社交全部放下来，别思考那么多问题。2白天让自己过的充实，过的开心。3切莫太刺激或者悲伤。睡前洗澡，缓解紧张的情绪。也可以选择一些熏香什么的。是人心安定的作用

晚上睡觉整晚做梦是怎么回事
　　仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有。

我的睡眠质量很不好感觉一整晚都在做梦早上醒来感觉很累请问这种
　　建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

睡眠质量差整晚做梦请问这该怎么办呢现在孕晚期了最近一直睡不好。
　　在怀孕的时候嘛，就是晚上做梦，这个也是比较常见的呀！平时能不要想太多放松心情吗？睡觉之前喝一杯牛奶呀！

最近两年来睡眠一直很不好不是失眠就是整晚做梦
　　指导意见：病例分析：考虑为焦虑症的可能性大意见建议：建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗

睡眠不好天天做梦
　　你好根据你的叙述考虑换用植物神经调节功能紊乱，失眠。建议多休息，保证充足睡眠，减轻工作压力。多做运动锻炼身体。要多食大枣。

请问睡眠不好整夜做梦
　　你好，失眠多考虑神经衰弱，，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，希望我的回答能帮助到您，祝您健康

一整晚都睡不踏实老是做梦易醒眼睛肿胀与睡眠不好有关
　　考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心。

睡眠不好老是做梦
　　主要是心脾两虚的表现，治疗应该益气健脾，安神养心可以服用归脾丸。