晚上睡觉质量差总做梦咋回事

最近晚上睡眠比较差老是做梦一
　　应该是有一些气血两虚，有可能会造成睡眠质量比较差，失眠多梦腰膝酸软，可以口服养血安神颗粒，补中益气口服液，口服碳酸钙片都可以改善。

午睡的质量很差每次睡觉都会做梦
　　病情分析：您好！就您的描述来看，考虑可能是肾虚的症状，、指导意见：建议您平时多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等。也可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗，切记不要吃寒性食品，像螃蟹、柿子、黄瓜、莲藕等食物，祝早日康复！

晚上总做梦睡眠质量差怎么办怀孕6个月了最近老是会这样好担心
　　孕中期睡眠质量差除了压力大以外，也有气血不足的原因，可以多吃点红枣红豆猪肝菠菜之类的补补血，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，枕茶叶枕头可以安神，减少做梦的几率。

我就是经常做梦差不多做梦都有2年了睡眠质量差怎么办
　　你好，这种情况可以服用梦康宁胶囊，这会帮你改善睡眠，用法用量：1、轻度失眠：失眠时间有几个月或半年左右，未用过安眠类药物，入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采，而且也会易怒、激动、经常健忘，情绪消极。建议用量：12粒每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后。

晚上睡觉我老做梦睡眠质量很差。睡的不熟怎么办帮帮忙
　　典型的精神紧张性，是否最近比较忙碌，或者处于紧张状态？呵呵，不要紧，我也经常做梦，睡眠差，不过需要自己调节，心情放松，每天晚上有空的话，做些小运动，洗个热水澡，全身舒畅，注意睡觉前不要听音乐，那会使你更兴奋，如果还是如此，还有选择提高睡眠质量的功能性枕头，市场上有卖，最后是，。

睡觉做梦睡眠质量差是怎么回事啊怎么怀孕中期的时候会出现这样呢
　　你好，睡眠质量比较差，可以在平时睡觉之前喝一杯热牛奶，这样也是有利于晚上的睡眠的。

晚上睡觉老是做梦容易醒来。总觉的休息不够是怎么会事
　　才会有好的睡眠质量！对于频繁地做梦，可能的原因有：1、睡姿不好，比如睡觉时心脏受到了压迫；2、心理长期处于比较紧张的状态，没有得到很好。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要。

晚上总是失眠老做梦早上醒的太早了感觉睡眠质量好差
　　双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只。

睡眠质量特别差每个晚上都在做梦还有需
　　指导意见：注意休息，注意睡眠，可以外用阿达帕林凝胶。追问：一般药店买的到？追答：一般药店都能买到，也可以，从网上购买。。

请问睡觉喜欢做梦睡眠质量差吃什么药比较好怎么办
　　你好！建议服用复方枣仁胶囊，养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。睡前可以喝杯温牛奶有助于加深睡眠。注意睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。用法用量口服.一次1粒，睡前服。注意事项1.本品含左旋延胡索乙素。。