睡觉不做梦是怎么回事希望有知道的医生解答一下我的问题

为什么我晚上睡觉不做梦可午睡却天天不是做恶梦就是惊悚的梦
　　我感觉完全放松时是不会做梦的。中午心里装着事，睡不实，所以做梦。

我从小都是睡觉要做梦从来没有不做梦过正常吗
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就。

怎样才可以做晚上睡觉不做梦
　　晚上多出去散步让自己疲惫，再去床上睡一觉就不会怎么做梦了。放松身心睡前可以做一些放松身心的活动，如泡脚、冥想等，以帮助身体和大脑放松，进入深度睡眠状态。避免在睡前进行刺激性的活动或思考，以免引发梦境。药物治疗如果以上方法仍然无效，可以寻求医生的帮助，通过药物。

睡眠不好一晚上的做梦怎么能睡觉不做梦了
　　睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题。使用药物辅助如果上述方法不能解决失眠多梦的情况，可以请专科医生使用药物进行调整，调整睡眠后再逐渐将药物减量直至停药。以上方法可以帮助改善睡眠质量，减少做梦。如果您的情况严重或持续不见好转，请。

如何才能让晚上睡觉不做梦
　　至于你提到晚上做梦多，早晨醒来精神不好，白天状态也不佳，可能有两种原因造成的。一是对梦缺乏科学的认识，觉得晚上做梦使睡眠时间减少了。自己就缺少什么；有的人就觉得梦不好，但想不清到底是为什么，为此整天冥思苦想，不能自拔。梦到底是怎么反映人的生活的，这个问题十分复杂，。

很长一段时间睡觉不做梦是怎么回事这正常吗
　　正常的，你放心。睡眠专家研究过做梦与不做梦的区别，人在睡眠中大脑还在运作，也就是过现实以外的另一种生活，你有没有在某一天见到某些事情好像一切都经历过一样，那就证明你的另外生活的轨迹很清晰。脑中的映像是你现实的写照或者补充，也许你最近身边的事情困扰了你，所以你脑。

晚上睡不着觉并且睡觉没有不做梦的
　　你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法。指导意见可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量。

怎样改善睡眠不做梦
　　病情分析：您好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。指导意见：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；

睡眠不好睡觉老是爱做梦怎么才能不做梦呢
　　有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情。

怎样才能睡觉后不做梦啊
　　我也是天天做梦，心身都累，而且做的梦有时感觉是醒了，可是有时梦的好玩的不想让梦醒，就故意不睁开眼，这样梦又继续了。1.可能是压力大，梦就会做得多些3.白天少睡点，晚上会睡得更香，4.睡前做些锻练！