睡眠不好晚上经常做梦怎么办呢、

不失眠晚上总是做梦不知道怎么办
　　又称入睡和维持睡眠障碍DlMS，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。/spanspan不失眠晚上总是做梦不知道怎么办？关键在于。

我晚上睡觉经常失眠做梦怎么办
　　脑神经衰弱，自我缓解压力，服用调节神经药物，比如谷维素，B1等，睡前服用帮助睡眠的药物，安神补脑之类的

晚上老是做梦睡不好。怎么办啊吃了好多安神补脑的药。没用
　　失眠的主要原因在于患者心里长期存在压力或短期压力过大造成的肝郁症状，肝脏内淤积了抑郁之气，就会导致睡眠出现问题，因此化解肝脏郁气才是关键。当然最好的治疗方法还是心里开导和物理治疗等，如果效果不佳可以使用药物治疗，推荐一款比较有疗效的药物：桂龙的柴胡安神颗粒，疗。

晚上睡不好觉总是失眠怎么办
　　做梦？做梦觉得累是吧？可能是梦里不是很轻松，可以多运动，运动量大了，身体的能量消耗了，睡眠质量自然就会好很多；持续的运动，长期坚持，你的睡眠质量会提高，做梦的状况也会改善；

老是做梦怎么办
　　晚上睡觉之前喝点牛奶，对睡眠是有帮助的。

晚上总是做梦睡不好
　　1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情。

每天晚上都要做梦睡眠不好怎么办
　　有可能是白天太劳累，休息作息不是很好

晚上老是做梦睡不着怎么办
　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"；作了一夜的梦，一宿没休息好"；，"；晚上梦多，简直没有睡着"；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了。

是不是天天晚上睡觉做梦是很不好的说明睡眠质量差如何改善
　　做梦会影响睡眠质量，建议睡前放轻松，泡杯牛奶喝，有助安眠求采纳

我肝功能转氨酶升高和睡眠不好有关系吗就是晚上经常做梦早上醒来
　　如果仅仅只是转氨酶一个指标高问题不大，可能与劳累，休息不好有关。另外一些药物也可能引起转氨酶升高，停药就可以恢复正常。最好还是到医院复查一下。