晚上睡觉喜欢做梦。为什么

为什么晚上睡觉光做梦有什么好办法
　　晚上睡觉光做梦可能是因为睡眠质量不佳，以下是改善的方法：调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度疲劳，适量运动有助于提高睡眠质量。改善睡眠环境：确保睡眠环境安静、黑暗，选择舒适的床铺和寝具。放松心情：睡前进行放松活动，如听轻音乐、洗热水澡、泡脚等，避免过度。

晚上睡觉老是做梦怎么办啊
　　你好，考虑为神经衰弱的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，注意保暖。

为什晚上睡觉老是做梦白天又好想睡觉
　　你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的指导意见你好，变天就会有头痛的现象，比如刮风、下雨，这可能是风湿头痛的现象。指导意见建议你到当地找一个中医师，面诊后治疗，一般12方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗，不要耽误病情。祝你。

晚上睡觉做梦背部出汗多是啥原因
　　晚上睡觉做梦。背部总是出汗，这属于盗汗主要是阴虚火旺，所造成的。应该吃一些。补阴虚的。如百合山药梨等等。

晚上睡觉经常做梦老是感觉好累
　　病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。指导意见：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15。

不知道为什么晚上睡眠好但是老是会做梦老是梦见一些奇奇怪怪乱七
　　你好：俗话说：梦是心头想。思虑过多或担心过度、或休息不好等都会导致做梦。希腊哲人柏拉图曾说：“好人做梦，坏人做恶。你做梦说明你是。现代科学知识认为：睡觉的不同姿势会做不同的类似梦，比如腿的姿势不对会不会奔跑，手压住了心脏部位会做噩梦，甚至梦魇等。建议以后睡觉。

最近一段时间为什么老犯困总想睡觉晚上睡觉还老做梦。成天没精神
　　有可能是你晚上睡眠质量不高，休息时间不够，造成白天没什么精神，或者身体有点虚，加上季节原因所以比较容易困。建议有时间的时候对自己好一点，少点点儿快餐，自己熬点小米山药粥，把脾胃养好了，然后再炖点养心安神的汤，美容养颜的，对睡眠也有帮助。再者，晚上睡觉之前泡泡脚，买点。

我总是长不胖晚上睡觉老是做梦
　　多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症见议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液安神补心丸谷维素维生素。

晚上睡觉总是做梦白天精神又不好脾气坏是何原因
　　做梦对每=一=个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢？他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的。

晚上睡觉做梦是什么原因
　　你多梦有误解，梦不耽误睡觉，每个人都做梦，是正常的，你减少心理暗示，对梦科学认识，考虑就好了。