睡觉老是做梦不知为什么有什么办法能解决

晚上睡觉经常做梦和说梦话
　　病情分析：做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.指导意见：在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠。

老是做梦是什么原因
　　这种情况和你平时的紧张劳累等有很大关系。建议平时多休息，避免紧张劳累，适当减减压，晚间吃点安神补脑液改善睡眠

天天晚上睡觉就做梦
　　如果每天晚上都有多梦的话，这个多是神经衰弱现象的，像这样的情况来说，多是跟饮食辛辣刺激食物或者是经常的熬夜劳累精神压力大等等有很大关系引起的。建议近段时间可以适当的服用谷维素和安神补脑液一段时间，平时要注意避免劳累熬夜坚持锻炼身体，增强体质不好。

睡觉经常做梦
　　病情分析：做梦是人们在入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象指导意见：也就是说你的表现是正常的，不是有什么问题一定要治疗。

最近晚上睡觉老是做梦
　　你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦

睡觉总是做梦睡眠质量不好怎么
　　你好，梦多，睡眠质量不好影响正常生活与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，避免熬夜劳累，避免精神情绪因素影响，避免浓茶咖啡，晚上温水泡脚促进局部血液循环，饮用一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐等有助于缓解症状，提高睡眠质。

睡觉老是做梦怎么办
　　提前一个小时开始准备休息，不要做令自己大脑过于兴奋的事，尽量放松，再适当的做些运动，并保持入睡环境的安静舒适。

我现在睡眠不好老是做梦
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实。停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

睡眠总是很浅经常做梦
　　是不是每天做的事情太多，用脑过度，使大脑不能正常休息始终处于兴奋状态。都做什么梦，梦中和每天的事情有没有关系。睡觉之前是不是没有休息，还在做脑力工作。睡觉的时候是不是还在想事情。1、建议你晚上回到家尽量少做用脑工作的事情，睡前喝一杯温热牛奶，入睡前不要想事情。

每天烦想睡觉可一睡就做梦为什么
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快。