只要一睡觉就会做梦白天边一样

一睡觉就做梦是不是不太好而且很难入睡即使很困了如何改善
　　一睡觉就做梦可能是正常的生理现象，但如果影响到睡眠质量，可能需要注意改善。以下是一些改善睡眠的方法：保持规律的作息：每天尽量在同。避免长时间午睡：如果你白天需要小睡，尽量限制在20-30分钟内，并避免在傍晚时分打盹。运动：定期的身体活动可以帮助你晚上更好地入睡。。

白天总是很想睡晚上总是做梦睡眠
　　你好，你的情况可以静点天麻素，配合口服中药汤剂，配合针灸等中医治疗，睡前泡泡脚。

睡眠好着呢就是爱做梦白天老觉得好像没
　　病情分析：您好根据您说的情况应考虑患中医月经前期的可能性指导意见：建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辩证论治，口服清经散促进恢复祝您身体健康！

上夜班的时候白天睡觉总是爱做梦梦醒之后就是一身的汗也不是什么
　　中医的说法是虚了可以试用一下六味地黄丸浓缩丸，一般一周见效。还有一个中成药叫虚汗停的另外平常多运动

睡眠不好一眯眼就做梦白天老是头痛是怎么了
　　不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠。

白天头晕迷糊晚上睡觉爱做梦有问题吗
　　你这属于神经衰弱症了，这严重已经工作和生活。可以选择药物治疗一下，口服一些“维生素”“安神补脑液”等药物。还可以结合中药治疗，中药对于这方面有比较好的效果。

我已经连续好几年晚上睡觉一直做梦白天一直没什么精神
　　但避免在睡前近两小时内进行剧烈运动。管理压力：尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想或温暖的泡澡，以帮助缓解压力和焦虑。避免长时间的日间小睡：如果你必须午睡，尽量限制在20分钟以内，并设定在下午早些时候。如果以上方法仍然无法改善您的睡眠质量，建议您咨询医生或专业。

白天头有点晕想睡觉晚上睡觉爱做梦
　　从你的情况来看，是因为身体缺钙造成晚上深睡眠不好的，还有可能是身体肾阴虚造成的，需要去医院骨科检查骨密度，如果是缺钙，需要长时间的服用高钙片注意体育锻炼多晒太阳才能好转，如果是肾阴虚，服用养血清脑颗粒治疗就会好转

我天天晚上睡觉老做梦白天就很捆怎么样才能不做梦啊
　　睡前用热水烫脚半小时！足跟处有安眠的穴位，睡前按摩一下！白天困了坚持不睡，晚上就睡的香了！！不过要是思念别人效果就不一定好了！

为什么白天睡觉做梦比晚上睡觉做梦要多些而且睡完后上夜班也没
　　在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。5个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。