晚上睡觉天天做梦是什么原因

天天晚上做梦是因为什么有什么办法解决呢谢谢
　　睡眠质量不好才会老做梦怎么改善睡眠质量？1、睡觉前先洗=个=澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。。核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。莲子：心烦梦多而失眠者，可用莲子心。

晚上睡觉总是做梦或是记得住的或是记不住的做梦已经成了习惯了。
　　提高睡眠质量的方法有坚持运动、养成良好的睡眠习惯、调节饮食结构、放松心情、改善睡眠环境、使用药物或保健品。坚持运动每天至少运动30分钟，每周运动五次。可以选择自己喜欢的运动方式，如瑜伽、慢跑、游泳等。但要注意睡前两小时内不要做剧烈运动，以免影响睡眠。养成。

每天晚上睡觉都做梦是什么原因从睡
　　可以吃=些=药调节调节，如谷维素调节植物神经的，没有什么副作用

晚上睡觉总是做梦难道是有病吗
　　做梦是正常生理现象，平均没人每晚要做梦30次左右，通常是主管思维的脑的那部分没有休息。但为什么我们只记得几个呢，那因为你记住的是你接进你要醒的时候的梦。如果睡眠质量不高，总醒，也就会总记得刚做的梦。建议睡前不要运动、用热水泡脚、听听舒缓的音乐。祝你好梦

睡眠一直不好晚上睡觉经常做梦
　　能说的详细一些吗？比如食物疗法需要怎么吃，或者吃些什么中药等，我是想来这问下，如果去医院干嘛还上这里啊？

为什么晚上睡觉老做梦几乎是天天晚上做梦
　　多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。；可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

你好我晚上睡觉老是做梦
　　你好梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于。苹果，香蕉，梨等小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。

晚上睡觉老是做梦发病时间及原因多年了治疗情况
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实。停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

晚上睡觉总是做梦
　　做梦是正常的如果不重吃点谷维素严重呢就得去医院看看医生的