我经常晚上做梦白天好象一点精神都没有

请问我天天晚上睡不着觉是怎么回事只要睡觉就做梦睡不好白天没
　　你是有心事没解开吗？一直在睡觉时还想着所以睡不着，如果是的话应该先把事情解决了。如果没有那就用促进睡眠的方法了，比如睡觉前喝牛奶和面包或馒头，梳梳头，还有开窗通风，另一个可以白天做适当的运动，还有就是白天不要睡太多。

晚上老是做梦怎么办经常都是一晚上的做。白天也没精神怎么办呢
　　建议睡前散步三十分钟听一些柔和的音乐把一天的事情放下想些开心的事

晚上睡觉不停做梦白天没精神
　　你好有可能是与神经衰弱有关。指导意见建议你喝点安神补脑液治疗试试，平时适当锻炼，每天一小时。

晚上睡觉总是做梦第二天白天没精神怎么办
　　这是神经衰弱的表现，建议你服用谷维素、养血安神片。晚上睡前喝杯热牛奶。睡前不要看过于激烈的电视剧，..

天天晚上做梦白天头痛头晕记
　　指导意见：根据你描述的情况，你这个情况，应该是神经衰弱的情况，可能是因为你情绪变化，精神压力大，休息不好，紧张等情况造成的。。建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，增强体质，减轻压力，调整好情绪，多喝水，多吃五谷杂粮，可以应用安神补脑液治疗，重是进行中医调理治疗比较好

晚上休息不好老是做梦白天也打不精神就这是怎么回事呀
　　白天的兴奋程度不够，建议上午适量饮用茶水，加强体育锻炼，睡前饮用一杯热牛奶或一碗枣汤都有催眠的作用，还有检查一下自己的卧具，被子是否太薄太厚？枕头受否太低太软？温度也是很关键的。

我晚上睡觉老是做梦有时一晚还要做好几个。导致睡眠不足白天精神
　　体内火气上升。体热。火性多吃些凉性食物。如果有耳鸣现象最好去通知医生，补肾。

我老公每天晚上做梦白天经常犯困为什么
　　这还是要注意是属于精神疲劳的因素一般的情况下还是可以考虑及时的休息还是很必要的，可以考虑试试用一点安神补心丸，配合心理保养，不要紧张焦虑即可得，精神的原因的，所以还是要注意的，安神补心丸试试

我晚上总是做梦睡觉很轻白天打瞌睡怎么用要药是病么
　　部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间。

连续好几年了我几乎每天晚上都做梦
　　做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。梦与睡眠质量的关系：经常听到有人抱怨“作了一夜的梦，一宿没休息好”，“晚上梦多，简直没有睡着”。那么。