天天睡觉做梦

你好我想问下我每天睡觉都会做梦
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，我每天睡觉都会做梦，考虑可能是因为您日有所思，夜有所梦，将白天的事情带入了睡眠中；也有可能是与睡前看的书，电影，电视有关！。考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

睡觉总是做梦而且梦境每次都很真实怎么办呀
　　养成良好生活习惯避免摄入影响睡眠的物质，如烟酒、咖啡、茶，选择合适的睡眠环境，减少光线、温度的外在刺激。合理饮食宜食用清淡和新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、西红柿等，还可选择某些有宁心安神作用的食物，如酸枣仁、桂圆、小米等。总之，睡觉总是做梦不要担心，首先。

我晚上睡觉老是做梦怎么样做才能让我不经常做梦呢
　　是神经衰弱！心事重的人一般都是晚上比较爱做梦，或者每天工作/学习/生活等各个方面压力大的人容易做梦。这样的人睡眠质量都很差，醒来会觉得很累，没有睡够，不够精神等症状！我本人也是这样的，看着其他人睡的香不做梦可羡慕了呢。有时候要是出去旅游回来睡上一觉就不会做梦，因。

每天睡觉都做梦很累怎么办
　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

我每天睡觉老是做梦是怎么回事啊注意什么啊。男的
　　你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，建议您使用安神补脑液这药精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症等，建议白天不要来劳累，希望能帮到你

睡觉老是做梦睡不着。
　　病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

晚上睡觉老是做梦是怎么回事
　　当然正常，但如果一段时间同做同一个梦，或者那段时间常常噩梦中醒来，那我建议你不是看看心理医生好，因为压力、心理、身体建康等问题会引发你的梦，如果做梦，但起床后觉察精神饱满，还是觉得睡得好，睡得香，那就没必要看医生睡前最好不要想太多东西，对睡眠质量不好不一定是抑郁。

手脚冰凉睡觉天天做梦
　　你好，手脚冰凉的原因要中医讲是阳虚所致，睡觉天天做梦和神经衰弱有关系，一般也是与肾虚引起的症状。这个情况下建议服用健脑补肾丸、脑心舒口服液和六味地黄丸，必要时看看中医医生辩证施治。另外多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物。

晚上睡觉总是做梦睡眠不好有什么好的方法吗
　　但现代人往往反其道而行，早上空着肚子赶着上班，到了晚上忙于交际应酬，或者由吃一顿好的来解除压力，一直到上床就寝，肠胃还在拼命工作，无法休息，夜里当然睡不安稳。助眠秘诀晚餐尽量在晚7点以前或至少睡前三小时进食，吃七分饱就好。饮食以清淡为宜，避免食用高脂的肉类及蛋糕。

睡觉老是做梦怎么办
　　你好，做梦是大脑神经细胞处于兴奋状态所致。你好，建议你睡觉不要和浓茶，咖啡，平时注意劳逸结合，必要时服用有助于睡眠的药物。