我今年21岁好像天天睡不够并且从小到大几乎天天晚上做梦晚上躺到

您好我今年22岁晚上经常做梦
　　你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。

我现在才21岁就已经严重的失眠了晚上一直睡不着到
　　指导意见：病例分析：学习工作，生活中的一些事情，也可导致失眠，焦虑等建议找出其原因，并明确诊断后再接受正规，规范化治疗意见建议：就诊

每天晚上睡觉都会做梦
　　您好！梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数。停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。如果需要我的帮助可以与我联系，祝。

晚上老是做梦睡不好
　　你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

天天晚上做梦怎么回事
　　晚上最好不要超过凌晨一点上床，早上一般六点起床，这样一般都能保证白天的精神，我上高中时基本上就是这样过的。怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大。

经常晚上睡不好总是爱做梦如果反复23天睡不好
　　指导意见：病例分析：从你说的情况，并不能确定究竟是什么病，因为要诊断一个病还需要更多的检查和对病人的问诊。而且，即使是抑郁症的治疗有效果，需要坚持治疗，停药后是容易反复的，所以对精神疾病的治疗需要按医生医嘱进行。意见建议：去医院进行仔细检查，确定是什么病，坚持治疗。

我是一名高中生、每天晚上都会做梦
　　你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。

自从二十岁以后几乎每夜睡觉都做梦
　　你好，如果经常做梦的话，可能和心火偏旺，或者是有心阴虚的情况，可以口服一些养心安神的药，比如说天王补心丸，安神补脑液，还有就是，平时不要考虑问题太多，乐观开朗一点，也很重要。

我今年23岁近几年晚上睡觉总是做噩梦
　　你好，中医认为心气不足，心血不足，心阴不足，心肾不交心胆气虚都可造成多梦，需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.

每天晚上做梦没什么吧
　　而是我自己想的。其实这样没什么不好啊，就是总感觉睡不够，一般人偶尔做梦的每天睡8个小时左右就好呢，我每天需要睡10个小时左右.既然没影响到你的睡眠质量的话建议你每天早睡一会就行！早上如果上班前还有时间的话可以适当锻炼一下让呼吸畅通！吃药好象不管用吧！不要乱吃药。