怀孕期间白天睡不着晚上总做梦。

睡不着怎么办
　　白天打不起精神，晚上睡不着觉是当代很多人共同的毛病。更很多因数有关系，当遇到这样的问题我们应该如何应对，又该怎么办呢？工具/原料晚。让我们自在睡，当然我们也可以使自己做梦，进入梦香。让自己睡个够。END注意事项睡好觉是件打大事情，所以我们一定要“不折手段”睡好。

晚上睡不着怎么办
　　晚上睡不着怎么办睡前可以看看书。白天一天也许工作很累，心里也很累。但是看一下书籍可以缓解心里的压力，也可以让自己静下来。这本来。不着觉的话，建议模仿小时候父母和老师教我们的数小绵羊法和数数法。让我们自在睡，当然我们也可以使自己做梦，进入梦香。让自己睡个够。

我怀孕6个多月了最近老是睡不着还做梦吃点什么可以有助孕妇睡眠呢
　　你好：如果你辗转反侧不能入睡，请做如下事情：看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，你也许会感觉疲劳而容易入睡了。假如可能的话，午间睡上3060分钟，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。h

半夜老醒睡不着做梦这到底是怎么回事呢现在怀孕六个月了睡眠不好。
　　如果出现那种情况下还行的，平时怀孕期间睡觉以前喝一杯热牛奶，来帮助改善你的睡眠质量就可以帮助缓解。

孕晚期总是半夜醒来睡不着而且还不停的做梦有没有什么办法改善的
　　怀孕期间晚上睡眠不好嗯建议每天晚上睡觉之前，用热水泡泡脚试试，可以疏通血管有助于睡眠的。

睡觉做梦好不好的啊怎么孕妇老是做梦的啊太可怕了这是什么原因啊
　　孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦，不用担心的，可以喝点牛奶吧，睡觉前可以泡泡脚，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早点关灯，即使睡不着也要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了。

老是做梦和睡不着觉
　　怀孕期间是可能会失眠、多梦的，注意多休息，可以左侧卧睡，睡前喝杯牛奶促进睡眠为好。

半夜易醒睡不着咋办晚上就是很难入睡而且还特别爱惊醒一直做梦。
　　您好，孕妇半夜睡醒睡不着的话应该是有点失眠症状的，睡觉前可以听听音乐喝一杯牛奶来改善睡眠，

晚上经常性失眠睡觉前牛奶喝了也没用睡不着睡不沉的也不做梦的
　　怀孕后失眠的很大原因是由于荷尔蒙变化导致的，而且孕妇在整个孕期心理比较敏感的，而且耐压能力也会相对减弱，大脑神经容易兴奋，常因神经兴奋导致抑郁或者失眠的发生。此外，生活习惯的改变也会引起失眠，如怀孕后不再工作长期闲置在家，手头上没有事做，考虑太多导致精神紧张

怀孕九个多月了总是失眠就算睡着了也一直做梦醒来头晕脑涨的总
　　释放压力：对于第一次怀孕的女性来说，心理压力会很大，经常紧张的睡不着或者因为心情焦躁不开心，因此在睡前应该放空头脑，调整呼吸，什么都不要想自然入睡。听音乐：听比较放松的音乐，可以帮助缓解失眠。散步：白天可以散步，不要午睡，可以帮助缓解失眠。如果以上方法不能有效改。