我天天晚上睡觉的时候都会做梦是怎么回事啊

如何避免天天晚上睡觉做都做梦
　　别把头脑弄得太紧张；适当做些运动量小的活动，如散步、慢跑和打羽毛球乒乓球……等。睡前别看惊险刺激的影视和书籍，可听半小时轻音乐；睡觉养成良好姿势习惯，勿俯卧，手脚别压在胸前，被子不宜盖得太厚。

晚上睡觉老做梦是怎么回事
　　您好：造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。

每天睡睡觉做梦怎么回事
　　只有身心疲惫的人才会做梦并且睡了跟没睡差不多，精神很差……你的压力应该比较大，建议你晚上睡觉时放松身体，深呼吸。睡时想象你走进了一个旋转楼梯从上往下一直走没有尽头，你可以试试！

最近晚上睡觉老爱做梦是怎么回事
　　问题分析：你好.这个应该就是睡眠质量不高的问题你.你可以用中药调理一下.这个效果很好.意见建议：你可用中药养血安神片.这个调理睡眠的效果是很好的.你可以试一下哦.药店就有的.

几乎每天晚上睡觉都做梦
　　不用紧张，做梦也是一种缓解压力的表现，因为你有压力，如果不尽快缓解，会造成很不好的影响，所以做梦也没事。另外只要记不住是做的什么梦，那就代表你得到了很好的休息，不要想太多啦

我每天晚上睡觉爱做梦
　　多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，等，应作适当的体力活动如散步，做体操等适当放松，避免紧。

天天晚上睡觉做梦还说梦话怎么办呀
　　我也是，自从知道什么叫做梦以后，我只要一进入睡眠状态我就会做梦，就算是休息好没压力了还照样要做梦，不要去太在意应该会好起来的吧求采纳

晚上睡觉老是做梦怎么办
　　您的情况可能是神经衰弱引起的，主要原因是工作压力，精神紧张，生活环境，饮食等引起。

我每天晚上睡觉都爱做梦
　　你好建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服血俯逐瘀口服液，七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会。

我妹妹晚上睡觉老做梦是怎么回事啊
　　你好，有可能是因为平时紧张，焦虑劳累，压力大，熬夜等等因素引起的。平时尽量放松心情，不要有太大的心理压力，尽量保持心情平和愉快。药物方面，可以使用一些安神的药物来调节一下，比如说脑心舒口服液，谷维素片，平时尽量不要去胡思乱想，适度运动锻炼，释放多余的压力的