最近晚上睡觉总是睡不踏实要不就是老做梦要不就是睡不

适合适合男士喝的安神补脑的有那些
　　你现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的晚上经常失眠老做梦睡不踏实你好，现在的情况注意休息和营养，可以用刺五加和补脑安神液和舒乐安定进行调理，在睡觉前用热水泡脚

经常失眠做噩梦怎么办
　　人一想的多了，精神压力就会变大。严重的人还会失眠，晚上睡不着，还有的人晚上就算睡着了也会睡的很累。睡着以后总是做梦，睡得一点都不实，这也是一个很大的问题，那么晚上睡不好老做梦怎么办？睡眠状况不好的时候，可以试着调节一下自己情绪。有时候不要给自己太大的压力，开心。