睡眠不好天天晚上做梦从小到大几乎一直这样有什么方法可以睡觉不

晚上睡觉总是做梦总是睡可睡眠质量总是不好
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理；另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.祝您早日康复！

每天晚上睡觉都会做梦是什么原因造成的
　　据说多做梦的人比少梦的人更长寿为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦。这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本。

为什么天天晚上做梦啊有什么办法能不做梦做梦的坏处是什么啊
　　睡得不好吧睡眠周期里边的快动眼睡眠期会做梦如果在那个时候醒来就会知道自己做=过=梦要是再接着睡一会儿醒来就不知道自己做=过=梦。做梦那是必须的，只是你知不知道的问题。做梦的时候人的生理状态和醒=着=时差不多，所以如果做=做=梦不转到别的睡眠时相，新来的时候会。

最近每晚睡觉都会做梦一个晚上得醒好几次睡眠质量不好这是什么
　　睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的。下面具体说说孕妇失眠怎么办的自我调节方法：睡前喝杯热牛奶或者热水泡脚，睡前泡脚可消除疲劳促进睡眠哦放少许醋效果更佳。饮食注意。

睡觉老是做梦几乎没有一晚上没做过从睡下开始就不停的做被人追啊
　　许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕。

我晚上睡觉经常做梦有时候还梦不醒偶尔也有恶梦为为什么
　　也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是。

每天夜里做梦所以睡眠质量不好怎么解决呢
　　睡不好会引起一系列的问题：精神不振、四肢无力、头痛头晕等，也会影响到听力系统。导致做梦的原因一般三点：1.日有所思夜有所梦。2.工作压力大疲劳所致。3.心脏被压迫。解决办法：睡前喝一杯热牛奶，放一点轻音乐，睡觉时不要侧右睡、不要把手放在心口

我一直都睡觉睡不好晚上老是做梦睡的在多也不觉得睡醒想看书可是
　　④睡眠障碍：如入睡困难，中间易醒，醒后再难入睡，久卧不解乏，头胀，头晕等。上述所有症状严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻、事业等。中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正。

晚上睡眠不好老是做梦耳呜
　　病情分析：你好，做梦是一种正常的生理现象，但如果影响到睡眠质量的话，需要进行调节，睡前尽量不要做激烈的活动，指导意见：多梦属于心脾虚弱，可以服用人参归脾丸调节，保持心情愉快，避免情绪激动，忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋。

晚上睡觉经常做梦是什么原因
　　应该是睡觉方法不对，做梦说明你没有休息好。可能和睡姿有关，或许是睡觉方向不对。睡姿一般有4种，仰睡舌头下压，打鼾者不建议使用；右侧卧压迫肺部，呼吸道不好者不用；左侧卧压迫心脏；趴着睡对心脏极不好。还有种说法，要“头北脚南”可以消除地磁场对身体的影响。总的来说。