最近晚上经常会做梦老睡不好

晚上老是做梦睡不好就连爱爱也不想了怎么回事
　　要么是你压力太大了，太累了，要么你就是病了。多锻炼，多出去走走。放松心情。

为什么整个晚上都睡不好觉老是做梦怎样缓解
　　注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。以上调理如果效果不明显或是失眠较严重，建议采用中药或中成药调理一下，可以从养心安神，滋阴降火，补气。

晚上经常做梦睡不好觉早上起床头有点晕经常老是忘记东西有没有
　　多吃点核桃黑芝麻

总是晚上做梦睡不好觉怎么办
　　如果不是经常的，那就是正常现象，因为大脑需要处理白天的一些问题，经常锻炼，养成健康的生活方式可以解决这个问题；如果是经常的已经影响到睡眠了，建议就医。

最近几天晚上睡不好老做梦
　　你好，考虑神经衰弱症或者肾虚引起的症状。建议服用健脑补肾丸对症治疗。保持心情舒畅。

每天晚上都会睡不好经常做梦把自己吓醒
　　根据上述你所描述的情况来看，建议每天11点睡，睡前运动1小时，睡前洗=个=澡躺下后全身放松，平时注意作息规律，如果不行，建议口服谷维素药物调节植物神经功能紊乱。

每天晚上睡个把小时做梦醒来睡不好
　　你好，根据你的描述，每天晚上睡眠时间短，梦多，可能是神经衰弱。可以服用点谷维素，安神补脑液或者香砂安神丸，适当运动，保持心情舒畅，可以睡前喝热牛奶，促进睡眠。

每天晚上睡个把小时做梦醒来睡不好
　　你好，根据你的描述，每天晚上睡眠时间短，梦多，可能是神经衰弱。可以服用点谷维素，安神补脑液或者香砂安神丸，适当运动，保持心情舒畅，可以睡前喝热牛奶，促进睡眠。

最近这一个月老是掉头发早上起来的时候和洗头时就特别多头也感觉
　　注意劳逸，注意心情，注意锻炼加速血液巡回还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

最近老是睡不好一个晚上老做梦一天没有精神是什么原因
　　可能是大脑不得休息吧，或者心里想事情，情绪不好，睡不好做梦可以经常喝些助睡眠的亦舒棠百合枣仁茶，宁神安心的，喝些莲子汤也可以的。