每天都失眠多梦一睡着就做梦梦后就醒再睡再做一晚上都是这样反

我老是晚上做梦怎么办呢睡眠很快就可以睡着的如果去看的话是看
　　做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感。

我晚上睡觉几乎都会做梦一醒之后就
　　您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高，不建议采取药物治疗，容易引起副作用和依赖性。维生素B2、B3、B6、叶酸等均有助睡眠，可以在平时适当服用的，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：虾、泥鳅、猪肝等。

晚上失眠如果睡着了还做梦
　　病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

晚上经常失眠睡着以后老爱做梦
　　你好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱所致。有的患者会有睡眠障碍，常见的有难入睡，多梦，易醒。建议尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可。

晚上太会睡睡下就睡着昏睡的那种多梦不易醒而且白天还头晕感觉
　　神经衰弱：躺下就能睡着，但总是做梦，白天总感觉瞌睡，可能是神经衰弱的表现。神经衰弱可能导致睡眠质量下降，白天疲劳、头晕。自主神经功能紊乱：长期精神紧张、情绪紧张、过度思考、抑郁可能导致植物神经功能紊乱，出现头痛、头晕、失眠、多梦等症状。脑供血不足：脑供血不。

多梦、一闭上眼就做梦睡眠一天不足五个小时、早上起床眼筛有点困
　　以下是一些改善睡眠质量的方法：保持规律的作息：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，包括周末。这有助于调节身体的内部时钟，提高睡眠质。或者你怀疑自己可能有睡眠障碍如失眠症或睡眠呼吸暂停，请寻求医生的帮助。记住，改善睡眠是一个逐步的过程，需要时间和耐心。不要因为。

晚上失眠多梦做梦半夜醒来后很难入睡头发麻怎么办
　　多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多？经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习、。

我晚上经常睡不着觉即使睡着了也是整晚做梦
　　避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉、梨等、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求。

晚上睡觉天天做梦
　　或者是多梦。经常听到有人说："；昨晚没有休息好，做了一夜的梦"；、"；我晚上梦多，简直没有睡着"；。于是，这=一=天学习、工。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多。

请问晚上睡觉老是做梦睡觉也常常都睡不好是什么原因造成的是有
　　做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感。