每天晚上做梦早上起来感觉很累

晚上整晚做梦早上感觉特别累
　　做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，等，应作适当的体力活动如散步，做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些。

整天困晚上睡觉经常做梦早上起来总是感冒
　　病情分析：你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。&ldquo；整夜做梦&rdquo；确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体。

我22岁晚上睡觉总做梦早上起来觉得很累每天睡觉都是半睡眠半清醒
　　多梦睡眠浅睡眠质量高表现平时有没有感觉回忆联想增多总控制住想多得了神经衰弱

晚上总是做梦早上起来总有点累这
　　您好，做梦是很正常的，与日间工作劳累程度、自己的想法及睡眠前饮食有关，如刺激性食物或者饮料食用过多等，没有关系的。

天天做梦早上起来特别累
　　像你这种情况，属于浅睡眠，就是睡眠质量低，这也属于失眠的一种。自己可多进行一些物理调理：像睡前泡脚，喝牛奶，白天多运动，这些都帮助你能改善睡眠质量。

你好我晚上老是做梦早上起来就感觉好累
　　避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡。

晚上经常做梦出虚汗白天人会头晕想睡觉早上起来很累眼
　　你好朋友，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的。眼屎考虑结膜炎。

最近总是觉得很累晚上睡很早会做梦早上7点才起床
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时。糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

你好我最近晚上老是做梦易醒早上醒来感觉很累脾气不受控制我26岁
　　不过个人觉得还是睡前用热水泡泡脚吧。这样入睡会更舒服一点的说。2不如找一项自己喜欢的运动彻彻底底的出一身汗，然后再去冲个热水澡。脾气不受控制的时候找个途径让自己发泄一下，筋疲力尽、有时候会觉得蛮痛快呢。而且身体很累的话，睡着也就没什么力气去做梦了。3找一。

晚上睡觉多梦已经半年多了每天都是一晚上都在做梦早上起来感觉很
　　1.压力大，导致精神比较紧张，晚上就会做梦，这种情况尽量工作下班后找=点=事情放松一下自己2.经常胡思乱想，导致的精神性问题，这个要自己克制了如果不行就试一下让自己累一点再睡，如果怕白天没精神的话，可以开始时晚点睡，等后期没有做梦了，把睡眠分开时间段睡，晚上累点睡，白天中。