睡眠时间长但老是做梦总感觉睡不醒白天也没精神到底是怎么回事啊

怎么延长睡眠时间我一般是十一点睡六点半就自然醒了然后要是早点
　　睡眠质量的好坏与是否是深度睡眠有关！压力导致的忧虑过度就像总是在做梦，睡不醒，这样的睡眠即使很久，你醒来后还是很疲惫！放松心情，深度入睡，正常一般7～8小时足够了！因此还是要从健康的生活习惯做起！只要营养均衡、适度锻炼、并拥有愉悦的心情，就一定会收获自然醒的深度睡。

为什么睡不醒
　　我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思。

睡觉老是睡不醒醒来了还想睡而且只要一睡着就利马做梦的。
　　可能是太累了，心里有事情，还有不要睡太久，控制睡眠时间，多到外面走走。。

总是感觉睡不醒眼睛酸涩。怎么回事啊
　　总是感觉睡不醒，眼睛酸涩可能由多种因素引起，以下是主要原因：睡眠质量问题：人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠。浅睡眠时大脑未得到充分休息，容易做梦，且易醒；深睡眠时大脑得以充分休息，不易被叫醒。如果夜间浅睡眠较多而深睡眠较少，可能会导致白天感到疲倦和睡不醒。营养不足。

狗狗为什么总像睡不醒似的
　　小狗睡眠时间比较长，一天应该在18至10个小时左右，是在一天中分开几个时段来睡的，睡觉时会有肌体抽动现象，完全正常，这不是狗瘟或者中毒。做梦及“说梦话”。狗没有较固定的睡眠时间，一天24小时都可以睡，有机会就睡。但比较集中的睡眠时间多在中午前后，凌晨二三点钟，每天的睡。

睡觉老爱做梦总觉得睡不够醒时会感觉很累是什么原因能够治疗么
　　只要做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。^^祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

王医生我想问下我长期的失眠晚上老做梦睡睡醒醒这个有什么办法
　　不自信，建立良好的自信心。多喝=点=水。

为什么早晨总是睡不醒
　　常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只。

最近老是感觉睡不醒头总是疼是什么原因
　　人就会很精神，您不妨试试看也有可能是慢性疲劳，受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态。正常成年人一天的睡眠时间为68小时，而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够。是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道，大脑处于相对缺氧状态，加之白天用脑一天，瞌。

晚上睡觉老做梦似醒不醒的要怎么办
　　所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。目前睡眠障碍可分为5类：第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚。入睡慢而浅睡、常多做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽。应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有。