您好我每天晚上睡觉时做梦醒来很累最近

天天晚上都要做梦醒来就很累是什么原因
　　病情分析：你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情，或者联想到一些事情指导意见：当然也可能因为你睡觉不深，这样也容易导致梦！因此平时心态要放松，多梦不必慌张。

每天夜里睡觉都做梦醒来感觉很累怎么办
　　睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己，因为做梦会让你白天起来很累

晚上睡觉总是做梦怎么办
　　我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种。

晚上睡觉经常做梦老是感觉好累
　　病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。指导意见：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15。

晚上睡觉老做梦早上醒来还头晕
　　你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。

晚上睡觉总做梦醒来还是累也没精神浑身硬
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，。

为什么晚上睡觉总是睡不深经常做梦
　　如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各。

为什么我这几年天天晚上睡觉都做梦感觉很累
　　睡觉做梦是很正常的。一个晚上至少要4、5个梦，大概一个半小时一个。但人醒来时却只记得醒来前的那个梦。做梦并不是你累的原因。睡觉醒来仍觉得累，是因为你睡觉时没有放松，身体出于紧绷状态。睡前洗个热水澡，用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，能改善睡眠。

晚上睡觉做梦第二天醒来为什么觉得好累呀
　　负面的和对机体有害的生物效应：譬如噩梦惊醒、噩梦连篇对身心损伤很大。这主要见于白天受到比较严重伤害，或者近日心事重重，或者做了亏心事而怕“东窗事发”等。更多的是表现为做梦很累，疲乏之极，以至于有=些=人害怕睡觉。这主要见于处于亚健康的神经衰弱患者，此时，脑代谢。

晚上总做梦醒来感觉很累怎么办
　　白天想事情想多了吧，放松心情，有些事不要刻意的去想，随他去吧。可以吃一点促进新陈代谢的药物，比如维生素，谷维素什么的，另外加上多虑平效果应该不错。如果晚上睡觉感觉胸闷或者会憋醒的话我建议你去做个心电图。