最近睡觉连续做梦而且是每天。是不是因为睡眠质量不好怎么调节呢

有什么办法可以睡觉不经常做梦
　　有=些=人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康。再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后。

晚上睡觉总是做梦第二天起来头好疼。有没有好方法可以提高睡眠质量
　　睡眠质量的。连续多梦、睡不好、睡眠时间短还是要及时调理，切记服用西药来追求片面的快速入睡！中医药治疗失眠有其独到的见解，且疗效显著，无副作用。虽然服用不少中药，但是一般的中药限于各方面条件达不到理论上的疗效，要用高纯质的精制型中药制剂效果才会好的。现在好多。

每天的睡眠都不好还一直在做梦
　　建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维您的情况倾向于神经衰弱，具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯，注意锻炼身体，或者中药结合针灸和现代心理疏导总。

每天睡的不好睡眠质量更差老做梦严重失眠
　　您好，建议可以用氯美扎酮片用于焦虑、紧张、激动及慢性疲劳所引起的烦躁失眠.本品用于助眠，连续服用不得超过7天。如症状未缓解，请咨询医师或药师。孕妇及哺乳期妇女慎用希望能帮到您祝身体健康

晚上会连续一段时间都做不好的梦而且经常都是有一个晚上做梦了
　　这与你的生活习惯息息相关，晚上没有高质量的睡眠再加上你的心理压力看样子这=几=天你比较操心啊比较大，都会导致这种情况的发生，建议你在晚睡前半个小时喝一杯温牛奶或者冲泡一杯蜂蜜水，慢慢调养安神.

为什么连续几天都做一个相同的梦是不是有什么不好的预兆
　　从而增加做梦的可能性。此外，身体疲劳或睡眠质量不佳也可能导致连续做相同的梦。疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能亢进症，可能导致神经系统的兴奋性增高，从而增加做梦的频率。此外，精神分裂症等精神疾病也可能导致患者晚上总是做梦。生活习惯：如果你的生活习惯发生了改变。

晚上睡觉做梦然后呼吸困难几天连续做梦都是这是为什么
　　你好！根据你的病情描述，考虑可能为情绪不好引起的植物神经功能紊乱。你好！建议口服开胸顺气丸，谷维素，安神补脑液等调节。避免生气、劳累等不良因素刺激。以上是对晚上睡觉做梦然后呼吸困难几天连续做梦都是这是为什么这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

我有一次连续做了5个梦是因为睡眠不好还是因为老天警示
　　别乱想，科学证明睡眠期间都会做梦。只是有的人睡眠质量不好把梦记住了，有的睡眠质量好，没记住而已，吃点安神不闹的食物，莲子、桂圆等，调理一下就好了。

怎样才能提高睡眠质量让晚上不做梦睡个好觉呢
　　常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：1平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有=些=人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生。

我每次做梦都可以连续做梦的就是一个梦没做完醒了我要说在睡觉还
　　许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，46天后就可以重新享受。