很累为什么晚上睡觉还会做梦搞得我第二天像要死那样。我怎么办

为什么我经常晚上睡觉会做梦隔天起来很累
　　你好一般考虑；梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，建议您养成良好的作息习惯，睡前思想放松.睡前不要过饥过饱，坚持每天睡前用热水洗脚.看看效果怎么样。

晚上在睡觉老做梦怎么办
　　做梦也许是你心思比较沉重，睡觉前适当的放松可能会比较好些。比如你白天经常想的事情，也许晚上梦里就会做到，做梦其实也很累，每天睡醒都是昏昏沉沉的，

晚上睡觉总做梦怎么办啊早晨起来就很累。是什么造成的呢
　　一般说来，晚上睡觉做梦是正常的，但如果早晨很累，说明你身体有些过度疲劳或是精神压力过大了，不是病态，尽量想办法调整自己放松自己，多出去散散步，多吃些清淡的蔬菜，慢慢的就会好起来的

一睡觉就做梦起来后感觉很累一晚上都不好天天做梦怎么回事呢
　　你好梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，避免紧张的脑力活动.也有很大关系的，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果苹果，香蕉，梨等小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反。

我26岁晚上睡觉不停的做梦早上起来觉得很累觉得
　　多梦、注意力不集中，工作效率低下有可能是神经衰弱引起的，服用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片调理一下的。尽量放松心情、减轻心理压力，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，坚持锻炼身体，参加文体活动。

晚上睡觉老做梦跟没睡一样很累有没有办法让睡眠好点
　　这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

晚上睡觉老是在做梦而且第二天感觉很累而且午觉也睡不着
　　您好，我非常理解你现在的情况，我以前也是这样的，你这是一个恶性循环首先你是因为你马上要高考了，你给自己的精神压力太大了，导致你晚上休息不好，睡眠不好，又使得你白天没精神学习，这样下去会影响你的学习的，你不妨和老师或者同学，父母聊聊天，放松一下，尽量不要每天精神紧绷。。

晚上睡觉老是做梦第二天感觉很累
　　病情分析：您好，晚上睡觉老是做梦的现象，要注意护理的，食物要多样化的，营养也要全面的，不要挑食了。指导意见：需要适当补充钙锌的，用点健脾胃的药物治疗吧，同时可以适当补充钙锌的，保证充足的睡眠吧，服用六味地黄丸调理治疗，也要用安神补脑液。

晚上睡觉老做梦是怎么办
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实。它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

我睡觉一睡下就开始做梦很浅眠第二天很累就像睡觉精神不济
　　如果你生活汇率不用太紧张，看看下面的文章，你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦？不做梦会有什。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢？正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过。