睡觉不做梦是为什么呀

怎样才能睡觉不做梦
　　一个人做梦，大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病。多梦、恶梦的原因很复杂，总体与下列。

不做梦是怎么回事
　　普通人一年会做1460个梦，只不过你不知道而已，不必刻意去追求，虽然我们不知道曾经做过甚么梦，但我们所知道的就是努力做得更好，让自己的美梦变成现实

一般我不做梦可是为什么睡觉的环境热了就会做梦而且还是恶梦呢
　　热了容易出汗多，造成体内缺水，秋天秋燥更加加重缺水的饮食中确定法足量的蔬菜水果也容易睡眠中有噩梦。建议睡前室内多通风，适当喝水。

为什么我睡觉不做梦好多年了偶尔几个月作一个。拜托各位大神
　　睡觉不做梦的原因如下：睡眠质量：有些人不做梦是因为他们的睡眠质量很好。当人们在深度睡眠中醒来时，他们通常不会记得梦的内容。这意味着，如果你在深度睡眠中度过大部分时间，你可能不会记得你的梦。精神状态：精神压力过大、环境嘈杂、身体虚弱等原因会引起睡觉不做梦的。

如何能让晚上睡觉不做梦
　　人每天睡觉会经过一个“动睡眠”。这时你正在做梦，睡的很死！经过时间慢慢过去，这种动会渐渐转为静睡眠。当动睡眠结束5分钟以内你醒过来，那你就能清楚的记得这个梦。梦不会影响健康，你应该这=几=天让自己好好放松一下，多做些运动！

如何才能睡觉不做梦
　　睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以。

睡觉不做梦对身体好吗
　　每个人都会做梦，只不过一些人不知道而已。一般人睡=一=觉要做好几十个梦正常的8小时睡眠，可是一般都只记得其中几个。你的情况可能就是一个都不记得而已。放宽心，别担心，否则就真的会出问题了。

如何才能让晚上睡觉不做梦
　　人为什么会做梦？主要是人睡着后，整个大脑神经系统完全被抑制了，大脑处于弥散性抑制状态，但有一部分脑细胞仍然处于警戒之中。正是那些没有被完全抑制的脑细胞，呈现出弱的兴奋状态，才使人在睡眠中做起梦来。梦所以离奇古怪，有多种原因，其中之一是由于大脑皮层大部分处于抑制。

怎么可以使睡觉不做梦
　　1睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧。

怎样睡觉可以不做梦
　　看来是做梦已经让你感的不舒服了，不然你不会关注此事吧？！既然这样我就说一个尽量让你感觉不到梦的办法吧因为梦是无法消除的：1，首先保证睡觉前身体处在舒适状态，不多喝水晚上减少排尿次数，不喝不吃刺激性的食品。2，尽量白天做一些让你身体上感觉略有疲惫感的事情那样你。