晚上睡眠不好经常做梦不知道怎么回事

睡眠不好多梦怎么办最近一段时间晚上总是睡不好而且还特爱做梦吃
　　病情分析：，意见建议：，一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练，加快入睡速度，减轻焦虑。三、按摩法1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡。

晚上睡眠不好老做梦有好有恶梦求问大仙这是怎么了
　　白天的时候就不要睡觉了，多运动让自己累一些，三餐正常，心里放松，自然就会睡着了。

睡眠不好晚上老爱做梦胸闷
　　病情分析：从你的症状看，有胸闷气短，呼吸困难，这情况，考虑是肺部或气管的炎症指导意见：建议化验血常规，做个胸片检查，如果有炎症，用抗菌素口服或静脉滴注，控制感染就可以，呼吸困难明显，可以用解除气管痉挛的药物治疗..

怀孕四个月每天晚上做梦睡眠不好是什么原因
　　使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适.你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服.侧卧而眠是孕妇最。导致尿频.特别是如果宝宝在夜间比较活跃时，更是如此.·心跳增加.因为宝宝的存在，心脏需要更大的抽血量和搏击频率，这使你心率加快，感觉不。

睡眠不好晚上一直做梦
　　您的情况最大的可能是神经因素导致的，不排除神经衰弱的可能。指导意见晚上睡觉前喝一勺醋，可以促进睡眠质量，平时也可以服用点安神补脑液，在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

我的睡眠质量非常不好每天晚上都会做梦怎样才能调节一下啊这样很
　　一，在睡前五分钟，喷有点茉莉花香的香水，不需要很贵的那种，只要是茉莉就行，很快能入睡，以前我试过；二，把手交叉放在肚子上，全身放松，可以让自己安静下来，便能入睡安稳；三，睡眠质量不好可能多与做梦有关，只要睡觉不压着自己的手等部位，白天不要过于紧张，就ok了！！希望帮得到你

睡眠质量不好夜里老做梦不能一觉睡到自然醒白天精神就不好怎么办
　　现实的问题只能靠你自己来处理，人生快乐是过，不快乐也是过，你选择快乐还是不快乐？生理上的辅助调理可以增加蛋白质，维生素B族、钙镁和维生素C的摄入来缓解精神压力。

我晚上总是做梦是怎么回事一晚上就跟没睡觉似的
　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"；作了一夜的梦，一宿没休息好"；，"；晚上梦多，简直没有睡着"；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了。

晚上睡觉时老是做梦白天精神不好如何调理
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就。

总是晚上做梦睡不好觉怎么办
　　如果不是经常的，那就是正常现象，因为大脑需要处理白天的一些问题，经常锻炼，养成健康的生活方式可以解决这个问题；如果是经常的已经影响到睡眠了，建议就医。