好几年睡眠老做梦太累了

每天晚上睡觉都做梦是怎么回事
　　睡觉做梦考虑为神经衰弱引起，一般是因为精神过度兴奋，脑力疲乏、心理压力大引起；可适当服用安神补脑药物治疗。平时要注意作息规律，不要给自己太大压力。

睡觉总是做梦
　　你好！可能是由于压力大和作息时间不规律造成的，要使生活保持规律性，保证充足的睡眠，饮食要合理，在每天保证三餐的情况下，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物，睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料，每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的。

睡觉不断做梦直到醒来
　　首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。

晚上睡觉、甚至午休又时常做梦怎么回事呢睡觉做梦是好还是不好
　　做梦是大脑兴奋的一种表现，经常做梦会导致大脑以及人体休息不足，白天容易出现疲乏，甚至注意力不集中，记忆力下降的情况。所以过度做梦会影响人正常的工作跟生活的。建议平时要多注意运动，有助于放松身体，增加睡眠质量。平时饮食上也要多食用对大脑有营养的食物，如瘦猪肉，牛。

睡觉时老是做梦
　　病情分析：这个是精神衰弱的原因，和工作疲劳，压力大，紧张有关系的。指导意见：建议可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，配合谷维素，维生素B6。

白天老是睡觉晚上做梦
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉、梨。

每晚睡觉都会做梦
　　紊乱脑电波其强度有时会超过觉醒时强度从点来看做梦锻炼人脑功能种自身需要经常听有人抱怨"；作了夜梦宿没休息好"；"；晚上梦多简直没有睡着"；真做梦耽误了休息做梦大脑曾休息或休息好表现种观念对做梦并能回忆梦境并非睡眠深指标也能说做=了=梦表示没有睡。

晚上睡觉老做梦经常感觉疲惫容易发火。
　　病情分析：如果你睡眠时多梦是会导致你描述的症状出现的。指导意见：所以你的情况建议你首先调节睡眠，你可以考虑口服如谷维素、参芪五味子治疗下，同时注意保持平和心态与开朗心情。

为什么我每天晚上睡觉都会做梦呢
　　睡觉很少做梦，甚至不做梦，说明大脑功能出问题。睡觉做梦后想不起来梦是怎样，没什么。标准健康是：睡得香，经常做梦，梦后能经常想起来。BTW：梦是大脑一种自我保护体制，把白天所产生的精神压力全整理并排泄出去，并使大脑重新工作，并加强精神承重力，比如，第一天给老板批评，晚。

睡觉易做梦睡眠不好怎么办
　　许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，46天后就可以重新享受。