晚上睡眠质量很差总是做梦

睡眠质量很不好容易醒老是做梦很是郁闷哦
　　你好，建议可以使用安神补脑液，本品可生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。需要注意的是服药7天症状无缓解，应去医院就诊。希望能够帮助到你。

睡眠质量很不好容易醒老是做梦很是郁闷哦
　　你好，建议可以使用安神补脑液，本品可生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。需要注意的是服药7天症状无缓解，应去医院就诊。希望能够帮助到你。

晚上睡觉的时候老是做梦
　　并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

我晚上睡觉天天做梦怎样改善
　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

睡眠质量很不好容易醒老是做梦很是郁闷哦
　　你好，建议可以使用安神补脑液，本品可生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。需要注意的是服药7天症状无缓解，应去医院就诊。希望能够帮助到你。

睡眠质量很不好容易醒老是做梦很是郁闷哦
　　你好，建议可以使用安神补脑液，本品可生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。需要注意的是服药7天症状无缓解，应去医院就诊。希望能够帮助到你。

晚上做梦睡眠不好
　　你好一般考虑；梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，建议您养成良好的作息习惯，睡前思想放松.睡前不要过饥过饱，坚持每天睡前用热水洗脚.看看效果怎么样。

每天晚上中途都要醒再睡就要做梦睡眠质量很差怎么回事
　　失眠多梦主要是因为精神压力大，神经衰弱等原因导致的，睡觉时大脑皮层还处于比较兴奋的阶段就容易做梦，可以服用点安神的药物，比如安神补脑液，或者安眠药，晚上睡觉之前可以跑跑脚，喝杯牛奶都有助于睡眠，并且尽量减轻压力。

睡眠质量非常不好经常做梦还半醒半睡怎么办有什么解决方案
　　睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先。

睡眠不好怎么办晚上入睡慢总是有杂念睡眠质量不好总是做梦白天
　　总感觉睡眠不够还得入睡很慢，老做梦？是不是跟睡觉的姿势有关？谁就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，