睡眠不好晚上总做梦白天感到疲乏天天的特别累。

我想问一下晚上睡觉老是做梦是什么原因有没有什么可以调理一下
　　你好，一般正常人睡觉，都会做梦，而且都会做很多梦，记住的只是最后的一个梦，或者是印象比较深的一个梦。有一部分人如果浅睡眠就会感觉，一夜睡觉质量特别差，如果是深睡眠，即使时间较短，也比较解乏。你可以试试适当的，增加一下白天的活动量，使身体感觉疲乏，一般就会深睡眠，睡觉之。

中午睡觉醒来总是很累很累比睡之前还要累为什么啊
　　人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确进行午睡休息，会对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。因此。以后不要那么累就好了腰总是很累很累，很酸，特别睡觉起来，是什么原因不要急着猜测得了什么病，先想想是不是你的睡姿不好，或者是床褥的问。

晚上睡不好怎么办晚上睡不好失眠
　　但是经常打游戏，特别是在晚上玩那种刺激的游戏，这样大脑神经一直就会处于清醒状态，很难入睡的，并且打游戏还会让你睡着的时候做梦的。指导意见：首先一定要改善睡眠的规律，白天尽量不要睡觉，把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。晚餐不。

医生我每天晚上都做梦
　　有人认为，做梦会影响休息，夜里做梦后，白天感到疲乏困倦，影响健康.特别是恶梦，长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗。但也有人认为做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的补偿。人的正相睡眠和异相睡眠状态交替出现，各有生理学的意义。深度的无梦睡眠可使大脑得到充。

为什么晚上睡觉做梦满天飞呢
　　晚上睡觉做梦满天飞可能是因为以下几个原因：精神心理因素：如果白天经常出现精神不振、疲乏、易激惹、困倦和抑郁、思虑过度等表现，则。如果合并抑郁还会将事情往不好的方向考虑，有悲观倾向，这就导致患者经常夜间多梦，还常常会有噩梦。其他因素：晚上睡觉做很多梦，可能是生。

个子瘦小晚上睡觉经常出汗早上起床头发象洗过一样晚上做梦哭闹
　　虽消瘦也不感疲乏，一天到晚玩耍不停。治疗须清热通便，使热从下出。笔者常建议家长煮豆腐汤喂服，或用竹叶、黄芩、莱菔子等药治疗，常能使大便通畅而盗汗即止，其饮食特别旺盛者可转正常，进食少者可进食增多。最多见的还是阴虚内热型，由于长期盗汗，使津液耗损过多，就出现一种阴。

为什么做梦多了会感觉到很疲惫
　　做梦起来感觉特别累，应该和晚上做梦特别多，严重的影响了睡眠的质量，导致身体过度的疲劳、困乏等有关系。做梦特别多，因为大脑细胞长时间的得不到休息，脑疲劳也会感觉特别累。长时间的做梦，起来以后感觉特别的累，如果有打喷嚏、流鼻涕等症状，可能是和经常做梦，或者神经衰弱等。

我晚上睡要好久才能睡又老是做梦半夜又会醒过来睡不着。是得什么
　　睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。通常失眠的发病时间为每周至少发生三次。反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。许多失眠情况都是由于身体的某些。

晚上睡觉老做梦睡不好、白天感觉自己很累很累、没精神上班这该
　　准时休息！睡前洗个热水澡！深呼吸！

我晚上老是失眠我的睡眠老是不足我该怎么办呢望知者告诉我谢谢你啊
　　睡眠深、易惊醒、早醒、梦醒疲乏或缺乏清醒白思睡严重影响工作效率或社功能通失眠发病间每周至少发三并持续月区失眠同间阶段失眠入。夜间惊醒影响睡眠质量故现睡眠足症状早醒表现尚能慢慢入睡觉醒才睡23则反复能入睡离清晨2或更早醒且能再入睡或似睡非睡、反复做梦由。