就是睡觉的时候总是做梦早上上班没有精神

晚上睡觉总是做梦白天上班又好困睡不够
　　你这样的情况和精神因素的关系最大，很可能是白天过分紧张和兴奋导致的。你可以在睡觉前用点热水泡脚，并按摩足底，或是喝杯牛奶，对你的情况都是有很大的帮助的，如果情况严重，你也可以自己买点安神补脑液来服用。平时注意尽量少熬夜。

为什么我晚上睡觉老是做梦睡不踏实白天上班都没精神感觉好累
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。深度睡眠不够，浅性睡眠较多。俗。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不。

我今年20岁最近天天觉得头晕没精神晚上睡觉老是做梦上班还老想
　　太劳累了吧？休息下、

晚上睡觉老做梦咋回事有时能做好几个梦影响白天上班很疲惫
　　是你面临精神压力太大，通过梦境来释放一下而以，要学会放松自己。5.自从懂事以来，从来都没做过。6.哪怕睡前看恐怖片都不会做。会做噩梦的人，因该是思想上略有问题的，每天都庸人自扰.7.日有所思，夜就有所梦.睡眠多梦预防法①睡前1小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的。

女24睡觉总是做梦第二天会觉得很累影响上班每天都做梦
　　你好，根据您所说的情况，多梦属于睡眠不安，睡眠质量不好，时间长了可影响精力，原因多因为精神紧张或者血虚、阴虚等导致如有食欲不振、面色萎黄无光泽，心慌等，可能属于血虚导致，可用归脾汤等治疗，注意过多地思虑

晚上睡觉总是做梦白天上班心绪不宁有人说这个是上火的表现是这样
　　做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感。

2个月了睡眠不好总做梦也不知道是不是心事太多了上班也没有精神
　　或是上班环境太乱亦或者平时是之前太过兴奋，还有家居的摆放物品比如花草等等原因导致引起的睡眠质量差多梦等等我的建议是每天在睡觉。同时在睡觉的周边尽量不要有高于自己睡觉头部的物体或是桌椅摆放，如不然会产生压抑感。还有就是平时多注意散散心，没事到公园去走走坐。

可每天都只是睡五六个小时就睡不着了严重睡眠不足等上班的时候很
　　1、你注意过自己睡眠的时候经常做梦么？不要以为每天8小时睡眠就一定好，做梦是大脑休息的过程，如果不经常做梦的话或者梦没有做完就被打。上班对着电脑，下班对着电视，欣赏着画面，吸收着射线。生活不规律，部分人抽烟，喝酒。基于此，很多人反映记忆力下降，总是感觉乏，没有精神头，做。

晚上睡觉老做梦休息不好白天没精神上班怎样减少夜间多梦
　　做梦是好事，如果你做梦，清晨起来忘记内容的话，那证明你睡眠质量很好，若是记得梦里的情节，那你真的是睡眠不踏实，这样子看来，首先，可以喝点牛奶，然后选择自己的喜欢的床单，被单，还有枕头。包括一切的床上用品，让自己在一种很轻松的氛围中睡去，还有在家的话，就不要老是去讲上班的。

晚上睡觉老做梦是怎么回事白天上班没有怎么精神
　　你好！工作压力过大，还有精神紧张也会导致精神不佳的。建议使用野酒花梦康宁胶囊，该药品具有改善睡眠的保健功能，每日1次，每次16粒，温开水送服。适合人群睡眠状况不佳者。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。