最近一段时间睡觉老是喜欢做梦吃什么调理好

现在睡眠质量太差总是做梦吃东西恶心怎么办
　　睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的。怀孕的时候本来就容易孕吐，而且当你饥饿的时候胃酸过多，所以更容易出现恶心的状况是正常的，最好是少吃多餐，平时也可以多吃点开胃的小零。

发病时间及原因睡眠时间经常做梦
　　梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的，记得不要吃太多上火的东西，然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝，兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头

晚上老做梦睡眠质量不好白天瞌睡大有什么好的治疗方法
　　健康自我调理：睡前平躺，深吸气入丹田{腹式呼吸}，越慢越好，然后慢慢呼出。每次5——10分钟{不必刻意计时}。坚持几次，必有效果。此法可有效提高睡眠质量。龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮。

我每天晚上睡觉都做梦还老失眠盗汗难以入睡该吃什么药
　　良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了，你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。八、只把床当做睡觉的地方。有=些=人喜欢躺在床上打毛衣、读书、吃东西、看电视，这是不好的习惯。如果你只把床和睡觉联系起来。

大夫你好我最近几月晚上睡觉老是做梦
　　你啊好哦，根据你的情况，有可能是由于用眼疲劳等导致的，目前建议你注意多休息，少吃刺激性食物，同时可以滴用眼药水等

睡眠质量差常做梦可以通过吃什么食物调理吗
　　喝点牛奶，或者喝一些安神的花茶，比如说合欢花，百合花之类的。另外，酸枣仁也不错，是治疗失眼多梦的。不过像花茶，酸枣仁之类的还是不要多吃，每天吃一点，只要好了就不用再吃了，因为，这些都是凉性的，有地还偏寒，吃多了就不好了。

睡眠不好应该吃什么
　　其余的皆因精神负担以及外界干扰而影响睡眠。我们的睡眠时间占据了我们生命的三分之一，时间浪费掉了吗？绝对没有。因为健康的睡眠是与。在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等。

基本上每晚都做梦应该怎样治疗吃什么药
　　做梦是由于大脑处于半醒半睡的状态，神经衰弱，不要吃，每天睡觉前用热水泡脚，在床上闭上眼睛打坐半个小时，什么都不想，然后再按脚下的涌泉穴十分钟，每天重复，就会慢慢好.

吃不下饭总是做梦
　　病情分析：您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见：您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

女29岁老做梦吃什么好睡觉经常做梦把自己搞的很累要吃什么比
　　吃点谷维素和刺五加，配点朱砂安神丸也可以