最近两年睡眠质量很差经常性做梦但入睡并不困难压力有一些但

睡眠不好睡觉就做梦。
　　病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是睡眠时心神不安的情况引起来的表现，指导意见：建议，正常情况下，睡眠时心神安定，就会有较高质量的睡眠，如果有心阴虚火旺，热扰心神，或者心血不足，心神失养的情况，就会引起来睡眠时心神不安的表现，从而形成失眠多梦，入睡困难的表现。

晚上睡觉总做梦咋办做梦太消耗脑力了怎么样才不能做梦
　　惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰。

晚上睡觉经常做梦是不是神经衰弱
　　每天睡觉总做梦，不是神经衰弱的前兆，是深睡眠不太好，神经衰弱的睡眠问题主要失眠和入睡困难。每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会。

睡眠不好总爱做梦入睡困难
　　你好，你所说的情况，有肾阳虚的情况下，是可以引起这种症状的。是中医辨证一种的。指导意见此种情况往往可以选择金匮肾气丸的治疗的。还有可以配合灸法、理疗等治疗的。注意保养的。不要着凉的。

一年以来天天晚上睡觉都做梦。天天做梦。真的很累。然后就是在睡觉
　　醒后无法再次入睡，整个睡眠过程中真正进入深度睡眠的时间缩短，导致频繁的做梦，大脑神经得不到充分的休息。身体疾病：某些身体疾病，如心脏病、前列腺疾病等，也可能导致夜间睡眠不沉、多梦。精神压力：生活压力大或者恐惧刺激都会反映到梦里面，出现睡眠质量差、多梦症状。。

入睡困难睡着多梦易醒醒来再睡更困
　　做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，等，应作适当的体力活动如散步，做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些。

每天晚上睡觉做梦是好还是坏
　　惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰。

入睡比较困难一睡着就开始做梦
　　你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安。

为什么我睡觉老做梦
　　一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视。