晚上睡觉老做梦。睡不安稳。早上起来头很重。很痛。全身无力。感觉

高考前总是想睡觉上课总是想睡有什么办法控制
　　一个人真正的深度睡眠只有两个钟头，其余都躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人。但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调。

十分困但又不能睡求提神的妙法
　　睡觉的诀窍一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为。但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调。

晚上睡不着觉怎么办不到下半夜23点钟睡不着
　　躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人。但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了。

老人晚上不睡觉怎么回事啊
　　离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠。睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。7.忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵。

本人月经正常手脚冰凉睡眠不好胃口不好心情不好总感觉很累容易
　　躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个。但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调。

怎么才能早睡早起啊夜里两点睡睡到中午才醒来、还是
　　躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。­通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八。但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.­有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空。

睡觉不容易醒怎么回事
　　躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个。但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调。

为什么很难入睡
　　离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠。睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。7.忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵。

我男朋友最近晚上失眠到凌晨5点左右才睡觉请问是怎么回事
　　躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八。但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调。

为什么我上午上班非常乏怎么能够缓减
　　睡眠质量不高：中间容易醒，或者是做梦，很容易导致人体体力、精力不能完全恢复，上午困乏。平素体质比较虚弱：尤其是脾虚，阳气不足，湿气比较重，湿气重浊，让人头部感觉像带了个帽子，浑身感觉捆绑了一条是湿绳子。神经衰弱：神经衰弱的患者也可以表现为精神疲乏、头昏，乏力、食欲减。