夜晚睡觉老做梦感觉很累

睡觉老爱做梦什么原因每天晚上睡觉都要做梦
　　你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会。

为什么晚上睡觉老是做梦说梦话而且早上起来感觉很累这样已经两年
　　晚上睡觉老是做梦说梦话，早上起来感觉很累的原因如下：精神压力：精神压力过大、经常紧张害怕、恐惧、思虑过度等，会造成脑部细胞高度紧张，从而导致说梦话和做梦。睡眠质量不佳：晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或。

晚上睡觉爱做梦第2天感觉很累怎么办
　　建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试

整天晚上睡觉时都是在做梦而且尿较多较频还感觉人很累
　　梦是潜意识的欲望，由于睡眠时检查作用松懈，趁机用伪装方式绕过抵抗，闯入意识而成梦。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目，必须加以分析或解释。释梦就是要找到梦的真正根源。在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情。

晚上总是做梦是怎么回事啊早上起床感觉很累
　　睡觉前想的太多了

晚上睡觉总是做梦起来头都是昏沉的感觉没有睡觉一样很累怎么办啊
　　其实就建议你两点，一是多运动，运动的好处我想平时你也听=的=见的很多了吧！二是换和枕头就是那种带保健正规的枕头！

晚上睡觉总爱做梦做的很累。。。怎么调节不做梦
　　在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。5个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一。

晚上老做梦早上感觉很累
　　你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

晚上睡觉睡不好总爱做梦早晨起来也很累的
　　成都南亚专家建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下。

我每天我晚上睡觉都会做梦并且想来后感觉很累请问这是怎么会回事
　　在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。5个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一。