我晚上睡觉老是做梦有时一晚还要做好几个。导致睡眠不足白天精神

最近几个月天天晚上都会做梦白天精神不好
　　病情分析：您好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。指导意见：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；

晚上睡觉一直做梦各种各样的梦晚上还经常性的醒有时
　　多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，等，应作适当的体力活动如散步，做体操等适当放松，避免紧。

为什么我总是做梦呢晚上睡觉总梦到白天要发生的事情
　　晚上睡觉总梦到白天要发生的事情，这可能与以下几个因素有关：心理因素：精神压力大，生活工作各种矛盾和困难所造成的焦虑、紧张、抑郁、。疾病因素：若精神上的压力比较大，引起睡眠障碍，或者患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病，也会导致白天、晚上都频繁做梦。环境因素：当睡。

晚上睡觉总是做梦怎么回事该怎么办
　　饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对。

每天晚上都做梦睡十个小时依然觉得睡眠不足
　　您好，中医说血不归脾而睡卧不宁，酸枣仁大补心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。你可用捣碎的酸枣仁和小米一起熬粥，或者直接把酸枣仁打成粉，睡前用开水冲服，还可加点蜂蜜。睡前喝一碗饭，连着喝上一段时间，就能帮你找回丢失的好睡眠。还有要注意生活规律。；头发很油，一天不洗就。

我每天睡觉都会做梦有时甚至做一晚上总是休息不好我想知道怎样去
　　以至形成恶性循环。4在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。5个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心。

睡觉总是多梦连续几年了每天睡觉都做梦白天就很困没
　　你好！平时做梦是很正常的，如果长期的做梦严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，

晚上睡觉多梦一睡着就开始做梦而且每天都做该怎么办
　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的辨证论治：①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、。

每天睡觉总是做梦一晚上做梦无数
　　多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。；药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，等，应作适当的体力活动如散步，做体操等适当放松，避免紧。

我每天晚上睡觉总是做梦怎么办啊
　　你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，建议您使用安神补脑液这药精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症等，建议白天不要来劳累，希望能帮到你