经常一上班就想睡觉晚上睡觉好常做梦全身好酸

每天晚上做梦是否意味着睡眠质量不好
　　全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。以下几个方面可以提高睡眠质量：*睡眠要适量1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡78个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠67个小时是不够的。。

一到晚上就想睡觉怎么回事持续2周这样了
　　亚健康，学习的同时要注意营养的摄取，同时也要多注意锻炼，不能光学习，现在年轻精力还算旺盛，但隐藏的疾病还是看不见的，养些植物，听听音乐，有规律的休息！

晚上睡觉一直做梦早上醒来后全身疲惫好像自己做过一样怎么回事
　　您好，做梦是人的正常的生理现象，所谓日有所思夜有所梦，但是频繁做梦与您的生理现状有关，比如肝火旺盛，肾虚等。建议使用壮腰健肾丸壮腰健肾，祛风活络。

夜晚睡觉做梦到底能反应出什么
　　那么什么原因有很多人为做梦而感到懊恼呢？她们以为做梦影响啦睡眠效果，从而出现啦白昼地许多不舒适疾病症状。实际上并非如此，假如细心讯问这些人，都会发觉她们存在着各种懊恼地心理要素。正是这些心理要素影响啦夜晚地正常睡眠，同时也惹起啦其她疾病症状。她们通过梦境也。

女35岁晚上睡觉经常做梦早上醒来会记不起做了什么梦怎么回事
　　也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松弛身心的活动，如洗个热水澡，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。睡觉前半个小时温水泡脚。睡觉前半小时用温水泡脚有助于放松脚部及腿部，可以缓解一天的疲劳，有助于促进血液循环，放松全身神经系统，促进人更容易入睡

为什么晚上睡觉老醒醒后便不容易睡着而且总是做梦醒后总是浑身
　　楼主应该提高睡眠质量，个人意见参考哦一、晚餐要清淡。晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应。带着一个疼痛难受的胃上床，想要安睡简直是奇迹。吃得清淡点，多吃容易消化的食物吧，别担心没有大鱼大肉的晚上营养会严重缺乏。

每天睡觉都做梦不论白天晚上醒来浑身酸疼没精神。平
　　指导意见：多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆；建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗；

头痛头晕全身乏力晚上睡觉老是做梦觉得很累这是怎么回事
　　体质差，气血亏虚或过度疲劳可能会导致头痛，头晕，全身乏力这种状况。不过建议你最好是去医院看看，不要忌医。至于老是做梦，觉得很累，这时因为心事太多、压力太大或精神不振受到打击引起的脑细胞在睡眠时没有完全得到放松，事实上做的梦越清晰说明精神状况越不好。多散散心，运。

每天晚上睡觉总做梦白天工作的事晚上睡觉就全浮现出来睡眠总不够
　　目前睡眠障碍可分为5类：第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生。过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩约10厘米为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏。

每天一上班就想睡觉头晕感觉头晕
　　指导意见：你好！这种症状不是疾病造成的，建议你避免熬夜，不要长时间玩手机等