怎么办晚上经常做梦

晚上睡觉总是做梦怎么办呀
　　朋友你好；多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝你健康.

我每天晚上睡觉都做梦觉都睡不好怎么办啊我不想梦了
　　睡前洗一个温水澡，游走在身体各个部位，相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋，洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室，睡觉之前洗一个澡，醒来之后冲一个澡。再就是听听音乐，什么轻音乐、摇篮曲，这种是温柔的刺激，对他们产生一个保护作用，所以音乐疗法也出来了，失眠可以通过音。

夜里老是做梦
　　你好，来到一个新环境心情会变化比较大，也会出现紧张的情况，这样就会影响睡眠，一起多梦等现象。指导意见你好，建议你要注意适当喝一点莲子心茶，可以适当喝一点安神补脑液调理一下，平时注意适当的运动，祝好。

最近三年每天晚上都会做梦早上起来感觉特别累每天的梦还是不一样
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么。就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病。

晚上做梦老是睡不好怎么办
　　一般的经验是晚上喝牛奶或红酒或小米粥了，都不管用的话就吃药调理喽

工作压力大每天晚上总是做梦
　　你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，；建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦

晚上老是做梦怎么办
　　要静下心来

晚上经常做梦
　　你好，健康未婚男子，每月有12次遗精，符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多，或婚后有了性生活，仍然多次遗精，例如每月在45次以上，都属于频繁遗精，应视作是性功能方面的一种病态。

我晚上经常做梦睡不好
　　睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：1平常而自然的心态。。

晚上老是做梦说梦话
　　你好：对您的情况啊.这是很多人都有的毛病.你不要太在意了.但是，如果您的情况是经常说【就是指频繁发生.】.那您就得注意了.说梦语的主要原因是：经常说梦话多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致