为什么晚上睡觉总是做梦第二天早上起来感觉很累

不失眠但是夜里总是做梦早上起来还觉得很累是什么原因要怎么解决
　　首先你的作息时间是否正确比如：早上7：30分起床；9点以前按时吃早餐中午11点13有半小时午。夜晚睡觉严禁开窗子开门很多人人认为通风舒服但这样第二天一定会腰酸腿痛。

我26岁晚上睡觉不停的做梦早上起来觉得很累觉得
　　多梦、注意力不集中，工作效率低下有可能是神经衰弱引起的，服用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片调理一下的。尽量放松心情、减轻心理压力，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，坚持锻炼身体，参加文体活动。

每天晚上都会做梦并且早晨起床时都会觉得很累是怎么回事
　　失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小。

晚上睡觉做梦早晨醒来后很累很困是怎么回事
　　说明你的睡眠没有质量，因为压力过大导致的大脑细胞过于紧张，即使你的身体休息了，但是大脑从未休息过，最好在睡前喝点牛奶或是喝点红酒，有助于睡眠。望采纳，谢谢。

每天做梦第二天起来总是感觉很累怎么回事
　　做梦说明睡眠质量不好，你应该调整一下。梦是你心里想太多的事或你很想做的是产生的。你应该自己放松一下心情，或睡前听听音乐。再者，午睡最好不要超过一个小时。

晚上睡觉做梦很多怎么办早上起来就觉得睡得很累浑身无力怎么回事
　　可使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等抗抑郁药进行改善。镇静类药：可在医生的指导下服用苯二氮䓬类药物，如阿普唑仑片、地西泮片等有镇静催眠作用的药物，帮助改善晚上睡觉梦太多的症状。以上方法可以帮助您减少做梦和改善睡眠质量。如果您的情况没有改善，建议咨询专业医。

我晚上睡觉老爱做梦早晨起来很累
　　你好，中医认为心气不足，心血不足，心阴不足，心肾不交心胆气虚都可造成多梦，需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.

晚上经常整晚的做梦到了第二天起床感觉很累
　　多梦也是一种病，因为它影响了您的身体健康和第二天的工作和学习。这种情况首先做自我调节，保持心情舒畅，切忌多虑，增加白天的活动量，尽量不要休息，晚上睡前洗个热水澡。再者找专业医生开点中药配合服用试试。

我晚上睡觉总是做梦第二天总是感到很累请问怎么办
　　①保持乐观情绪。心理学的研究表明，生活愉快、情绪乐观、性格开朗的人，一般是不大会做恶梦的；即使偶尔做了恶梦，也不会在梦后念念不记忘，情绪紧张，庸人自扰。可见，保持乐观情绪，乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提。②讲究用脑卫生。梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动。

为什么我总是每天晚上不停的做梦早上起来人感觉很累睡不好
　　人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开。并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经。