我每天晚上睡觉都做梦一百天里从来没有超过10天不做梦的

晚上睡觉经常醒从凌晨一点多左右一个小时多一点就醒一次醒来就上
　　从中医上讲，你这个叫做不寐！肝经一点排完毒很好，但是你的膀胱存储不了，所以你要起夜，你要没事敲敲腿，保养一下膀胱经和肾经！这样对你很有好处，可以缓解。

怎么样才能晚上睡觉不做梦
　　长期多梦是失眠的前兆，心气虚的表现。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等等。在睡觉前可以用温水浸泡自己的脚，食用牛奶，苹果，香蕉等助眠的食物。多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神。

崩溃每天晚上睡觉没有一秒钟不做梦的
　　睡觉前对着镜子自我催眠一下，给自己一点暗示。比如说“今晚睡觉会很好，不会做任何的梦，一直可以睡到天亮。”我以前也经常做梦的，早上起床总是精神不好。现在我都几年没做=过=梦了，我对同事说起，同事都说我又问题了。呵呵自我暗示，不需要学什么催眠的，就是脑子里除了想着不。

如何能让晚上睡觉不做梦
　　人每天睡觉会经过一个“动睡眠”。这时你正在做梦，睡的很死！经过时间慢慢过去，这种动会渐渐转为静睡眠。当动睡眠结束5分钟以内你醒过来，那你就能清楚的记得这个梦。梦不会影响健康，你应该这=几=天让自己好好放松一下，多做些运动！

怎么能晚上睡觉不做梦呢
　　可以用热水烫脚30分钟，这样有助于缓解一天的紧张情绪和压力，有助于睡眠质量的提高，会不做梦或少做梦，希望我的方法能帮到你！

睡眠不好天天晚上做梦从小到大几乎一直这样有什么方法可以睡觉不
　　人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕。

我天天做梦没有一天不做的记忆中大概10多年了天天如此。经常半夜
　　你好，做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，喝牛奶等安神类食物，在。心脾虚弱，必要时可以尝试人参归脾丸调节，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动；忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，尤其是在晚上的时候.

晚上睡觉特别多梦几乎没有不做梦的时候
　　你好，睡觉做梦是一个正常的生理现象，只要不影响第二天的工作，生活，不用过于担心指导意见建议按时作息，如果多梦引起头晕，心慌等不适症状，可以用中药进行调理

每天晚上10点左右就睡觉了但总是做梦差不多每天都做早上醒来觉得
　　睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的。

越来睡觉从来不做梦。。现在几乎几天就做梦。。这算什么
　　我有段时间就是天天做梦不知道怎么搞的弄的我心情很烦躁整天像睡不够一样要放松心情，每天不要熬夜，早睡早起，睡前一小时不要看台刺激大脑的电影或电视节目早上起来做点小幅度的有氧运动，帮助大脑呼吸有活力这是我的一些经验，希望对你有帮助