晚上睡觉总是做梦浅睡怎么办

晚上睡觉老是做梦是怎么回事
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，睡到半夜时就会做梦，考虑可能是因为您日有所思，夜有所梦，将白天的事情带入了睡眠中；也有可能是与睡前看的书，电影，电视有关！。考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

晚上睡觉总是不停的做梦
　　睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首。

晚上睡觉老是做梦睡眠质量很差怎么才能改善这一现象
　　睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：1平常而自然的心态。。

晚上睡觉天天做梦怎么办有解决办法吗拜托各位了3Q
　　最好的方法。。我试过。。就是白天工作的时候不要想一些别的事。。比如一些比较让人头疼的事。。让你有恐惧的事。。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。。再就是保持好的睡眠。这是我的建议。。

睡眠浅多梦怎么办求助求助
　　那个，首先你不能睡太长，不过，小小年纪就这样，还做梦，这肯定是学习压力打造成的，以及用脑过度，一般来说，睡觉做梦就说明你睡的很好，如果经常做梦。。。那就是你想的太多了，还有就是可能你高度疲劳，这个因该不会和那个肾不会有太大的关系，不过，网上只是给你一个参考，最好的办法是。

晚上睡觉老是做梦睡不好觉能用小柴胡汤
　　你好，根据病情情况如果睡眠不佳可以给予安神补脑液进行对症治疗看症状是否缓解，睡前出去散散步，放松心情，听一些舒缓音乐。请对我的回复做出评价谢谢

晚上睡觉总是睡不着还老做梦有时还说梦话
　　你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

晚上睡觉总是做梦睡不踏实白天精神不好
　　做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.可以口服；谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情

为什么人睡觉天天晚上做梦呢
　　睡眠安关失眠者往往伴梦临床观察及实验结都证明：失眠尤其期失眠主诉靠许者主诉失眠病进行研究发现失眠与理紊乱关睡眠潜伏期往往估计。认做梦影响睡眠效现白许舒服症状实际并非仔细询问些都发现存着各种烦恼理素些理素影响夜晚睡眠同引起其症状通梦境能体验烦恼所带痛苦。

我今年21岁晚上睡觉老是做梦睡不好从小到大都爱做梦我想请问一下
　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨“作了一夜的梦，一宿没休息好“，“晚上梦多，简直没有睡着“。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。。