晚上睡觉就做梦白天也是

最近不管是白天还是晚上睡眠觉老是做梦还
　　你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉。

我最经一年多晚上睡觉一直做梦白天没精神。
　　这个是你自己的心结，要想放开得你自己想开，慢慢的淡忘，人的一生，有很多好的事情，当然中间也充满了坎坷，你就把那个放不下的事当做是人生历练中必须经历的事，经历过了，就又成长了上步，想开些，没有跨不过去的槛

我不管是白天还是晚上睡觉只要一闭眼就做梦是怎么回事呢
　　这说明你是一个爱思考的人啊，因为根据弗洛伊德的理论，人做梦是因为你的大脑皮层思考太活跃，做梦就是因为大脑还是在继续思考！所以，不想做梦，除非你不要想太多的事情，，可是我知道，让你不想事情是不可能的，是吧，所以，你是很矛盾吧！

我晚上睡觉全做梦白天特疲惫
　　你好，中医认为心气不足，心血不足，心阴不足，心肾不交心胆气虚都可造成多梦，需要请中医具体辨症治疗.

晚上睡觉做梦撒尿怎么回事
　　晚上睡觉做梦撒尿，醒来后发现自己真的撒尿了，这种情况可能是由多种因素引起的。以下是可能导致这一现象的一些原因：心理因素：晚上睡觉做梦撒尿，醒来后发现自己真的撒尿了，这种情况可能是由心理因素引起的。例如，如果一个人在白天经历了较大的精神压力或情绪波动，可能会在。

晚上总是做梦睡眠不好怎么办
　　在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。5个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一。

晚上睡觉总做梦
　　睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首。

晚上睡觉经常做梦睡不好白天没精神怎么回事
　　白天我和你多聊天就好了！么么。。。希望采纳

我晚上睡觉老做梦白天早晨起来睁不开眼睛白天还很困睡不够
　　你所说的睡眠中有做梦的症状，很有可能你患有“焦虑”症状！睡眠不够质量肯定白天犯困！长期养成此不良习惯，必然记忆力会受到影响！我希望你能努力的去克制你的。