睡觉总是爱做梦怎么回事

几乎每天晚上睡觉都会做梦然后早上起来特别没精神怎么办
　　因为睡觉的姿势不对，所以很难进入深度睡眠，就会经常做梦，导致早起没精神。建议：1、睡觉前做个运动，洗个热说早，再喝杯牛奶，人累了一般比较容易入睡；2、睡觉的时候可以提前点，听点音乐什么的，不要想着我怎么还睡不着啊，只要享受音乐的旋律就行了，你越想就会越睡不着。3、在床的。

睡觉老是做梦而且梦境都记得怎么回事
　　①白天太累了，由于工作太累，还有就是压力大，所以晚上会做梦睡觉前可以喝杯牛奶安神，忌讳喝茶和咖啡之类提神的饮品②白天想事情比较多，这就是所谓的日有所思也有所梦

每天睡觉都做梦白天也做怎么办
　　做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.可以口服；谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情

睡觉前乱想还经常做梦白天没精神怎么回事
　　属于神经衰弱引起失眠表现，治疗应该镇静安神，养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，配合针灸，平时多运动锻炼，保持心情舒畅。

晚上睡觉爱做梦早上爱出汗
　　这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心阴虚火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成入睡困难，多汗的表现。指导意见这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做=一=个确诊，确定后对证用药进行。

怀孕快十一周了晚上睡觉老是做梦这是怎么回事呢
　　因为孕妇期的时候，很比较容易累，比如嗜睡，这也都是些正常现象，至于做梦嘛.俗话说的好：日有所思，夜有所梦.所以啊，肯定你想的太多了，你也不要紧张，放松点就好了啦.希望你生个健康可爱的小宝宝喔

怎样能让睡觉不经常做梦啊
　　我常常睡不舒服，因为熬夜多了、工作太忙，生物钟紊乱，有时候趟下去感觉腰断了。。脚酸的不行。就算很累要也翻来翻去好久才入睡，睡着了也根本没有放松。后来看到一篇瑜珈大师的话，教如何放松睡眠，首先换上宽松的睡衣，仰面平躺，双手自然放在身体2侧。闭眼冥想，想着以自己的心。

我只要睡觉就会做梦不论白天还是晚上这是怎么回事啊
　　如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。做梦是一种生理现象，但有=些=人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。睡眠是一种生理现象，通过睡眠。

睡觉老是做梦又容易醒这是怎么了还很健忘呢
　　睡觉老是做梦又容易醒，并且健忘，这可能是由多种因素引起的。以下是可能导致这种情况的一些常见原因：睡眠质量不佳：睡眠质量不佳可能导致频繁做梦和易醒。如果在整个睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，就很容易醒来。精神压力和焦虑：精神紧张、焦虑，到晚上睡觉的时候，精神。

晚上睡觉不做梦而睡午觉却做梦怎么回事
　　身体可能无法进入较深层次的睡眠状态，从而导致梦境产生。而夜间睡眠时间较长，更容易进入深度睡眠阶段，减少了做梦的可能性。心理因素：如果在午睡前经历了令人兴奋或焦虑的事情，可能会导致大脑皮层保持较高的兴奋状态，增加做梦的可能性。相比之下，晚上睡前人们通常会进行一。