每天睡觉7个小时左右不做梦每天白天还

我不失眠每天一觉睡到天亮基本上每天睡到8小时。可是天天做梦。
　　治疗失眠的一些规律运动：坚持规律的体育、文娱活动，对获得良好睡眠有积极作用。但晚间进行比较剧烈的活动，反而很可能会影响睡眠坚持规律的作息习惯，勇于面对应激对一般人而言，在生活、工作中遇到应激性事件时，出现失眠是比较正常的反应，这时候，要将注意力主要放在解决问题。

怎么能睡觉不做梦
　　做梦本身是正常的生理反应，但象你这样的情况，大多是精神因素或是存在神经功能紊乱导致的。你可以自己先买点安神补脑液来服用，坚持一段时间，应该有一定的改善，平时注意规律好生活作息，尽量不要经常熬夜，饮食上也少喝=点=酒，少吃点辛辣食物。

这几天每天只睡三四个小时怎么也不觉白天得很困呢减寿吧
　　躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。­；通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七。人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”­；晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天凌晨5点到晚上2。

有什么办法能让睡觉不做梦吗每天
　　你好，看你说的情况，那看还是要考虑是有神经衰弱方面的原因有关的，像你的这种情况可以先服用上安神补脑液来调理看看也行，平时有一个合理的生活和饮食习惯，并经常进行运动来增强体质也好

晚上睡觉怎么样才能睡得不做梦一觉睡到大天亮
　　通常情况，在白天心里想得事情较多的情况下，晚上睡觉就会更容易做梦，最好是在睡前调节好自己的心情，也可以利用喝一杯热牛奶的方法，这样就能够更易入睡.

如何才能睡觉不做梦
　　所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用，早上醒来回味一下梦不是很好吗？睡觉时做梦是。一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它，情绪也会平静的。其次，对有躯体疾病，要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数，再次，要放松身心。

睡觉不做梦怎么办
　　睡觉都会做梦，只不过你睡眠质量好，不记得了。几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦36次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多。人为什么会做梦？我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，。

天天睡觉都做梦没事一天不做梦有3年了男25岁
　　这种情况以脑力劳动者居多，多由精神压力太大或者生物钟紊乱导致。首先要调整自己的心态和作息习惯，晚上10左右入睡，早晨67点起床，白天不宜睡觉超过半小时。另外睡前可喝点温牛奶，白天多做户外运动有利睡眠。药物可用一些安神的中药，比如乌灵胶囊、安神补脑液等。

天天呢晚上做梦一天睡7八个小时
　　你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

怎么现在晚上睡觉老是做梦。烦躁。怎么才不会做梦。原来都不做梦
　　睡觉前，不要想太多事情，放松下来