睡眠不好老做梦吃什么中药

多年就睡眠不好老是做梦。睡得迷迷糊糊
　　建议：您好，你说的那些安神的中药不会是同时吃的吧，你的这种症状考虑还是与产后有关，建议你挂个中医专家号，调理调理应该没问题的，不建议盲目用药。

无四肢无力心发慌晚上睡眠不好爱做梦吃两
　　病情分析：您的情况应该是气血亏虚问题的表现。指导意见：把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤加减调治。加强体育运动锻炼。避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物，避免熬夜。保持心情舒畅。

吃什么食物有助睡眠
　　吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也。都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你。

最近老睡眠不好晚上喜欢做梦白天没精神好头痛我到底怎么啦是不
　　睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃，这是我们一般人做梦也想不到的。在临睡时，找6个真空罐，一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下3厘米的气海穴，剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面胃经，均匀排列。拔上10分钟，然后再睡觉，便觉心里分外地平和。辛苦了5个工作日。

开垃圾桶胃口也不好吃不下睡眠不好随时做梦请问能吃中药调理嘛。
　　多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。2.选择易消化的食物。多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等.3.少吃多餐。要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。也可准备一些饼干或者面包等小零食。

我晚上老失眠做梦吃过安神益脑丸效果不好请问有更好的办法吗
　　你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理。

最近总爱做梦睡眠不好怎么办有经验的帮帮我
　　良好的夜间生活习惯可以有效地让你的身体告诉你什么时间该睡觉了，你可以用一些小的习惯性的动作来作睡前准备。八、只把床当做睡觉的地方。有=些=人喜欢躺在床上打毛衣、读书、吃东西、看电视，这是不好的习惯。如果你只把床和睡觉联系起来。

最近老做梦休息不好怎么办
　　可以改善睡眠，减少患者做梦的问题。还可以采取中医办法进行调理，如进行针灸、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等。也可以根据病人的舌苔、脉象给予中药汤剂的口服。西医治疗如果通过以上方式调整，患者仍然睡眠不好，总是做梦，建议口服西药安眠药，比如地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆。

睡眠质量不好经常通宵做梦是身体哪里不好食补的话需要多吃什么
　　饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介几道汤饮，不妨试试：一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静。

睡眠不好睡着了爱做梦
　　这可看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，也可吃中成药安神宝颗粒.