长期睡眠质量不好整晚做梦和脾肾功能有关吗

整晚都做梦好累记忆力不好易疲劳
　　你好，你主要是每天晚上睡觉整晚都做梦，好累.记忆力不好，易疲劳的问题。根据你的描述，考虑可能与你的压力或者情绪有关，建议你凡事不要多想，可给以养血清脑颗粒，甜梦胶囊等服用。祝早日康复。

晚上睡不好经常整晚做梦第二天醒来又什么也不记得。
　　长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠。

我晚上总睡不好整晚都做梦
　　你好梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于。苹果，香蕉，梨等小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。

怎样改善睡眠质量啊我总是睡不沉总是多梦经常会在早上醒来时
　　怎么保持好的睡眠质量？1.守时为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。若你周五和周六晚至次日。但这也许意味着整晚的麻烦。晚餐饮酒过量导致难以入眠，睡眠时间内饮酒则导致难以睡好。随酒精而来的影响消失后，REM睡眠受酒精抑制占。

睡觉整晚做梦偶尔失眠怎么办
　　失眠和多梦、睡眠质量不好是由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。健忘、心烦、急躁等是失眠常见的伴随症状。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。如还有不清。

晚上睡觉一整晚都做梦是怎么回事
　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多？经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习、工作。

晚上睡觉整晚做梦早上起床很累对身体有害吗
　　经常的做梦是休息不好，休息不好了，对身体自然不好了。你可能脑子里装的东西太多，思考问题太复杂，遇到什么事情，放下是最主要的，总是想也不一定能解决问题。

睡觉把手机放枕头底下整晚都做梦什么回事最近睡觉时把手机
　　睡眠不好，做梦梦到的和现实贴近是平常的。使人精神注意力分散。睡觉把手机放枕头底下，整晚都做梦的原因可能与手机的辐射有关。手机在工作时会产生电磁辐射，即使是在待机状态下，也会有微量的辐射产生。这些辐射可能会对人的神经系统产生影响，导致睡眠质量下降，出现频繁做梦。

睡觉老做梦为什么
　　不好的人之中，1.有一部份患有睡眠障碍，常见的如睡眠呼吸中止症，在睡眠中出现呼吸道缩窄或阻塞现象，造成呼吸暂时中止，因此睡眠一直被打断但当事人多数不会感觉自己醒来，白天精神很差，昏昏欲睡；2.另一则是周期性肢体动作障碍，在睡觉时肢体会不自主抽动，因此患者整晚睡睡醒醒。

总是睡不好觉整晚做梦怎么办
　　中医来讲失眠多与心脾两虚有关，如果伴有易外感、疲乏无力、精力欠佳、声音大了易受惊等症状，多考虑是心脾两虚。平时可适当服用酸枣仁制品，白天可适当锻炼，睡前用热水泡脚也有助于改善睡眠。