睡觉不做梦的土办法

有什么办法晚上睡觉不做梦吗我只要一睡觉分分秒秒都做梦太累了
　　为什么总有人随便给自己安个神经衰弱，你看看中医吧，多梦可能是肾虚也可能是心火！我以前脾虚湿困！去医院就神经衰弱，吃了一个月也没好，后我才知道是脾虚有湿气，每天运动排汗，忌口喝红豆薏米汤，现在一天比一天好，一点药没吃！我才坚持了一星期，效果很明显！看看中医吧辩证治疗！

有什么办法能让睡觉不做梦吗每天
　　你好，看你说的情况，那看还是要考虑是有神经衰弱方面的原因有关的，像你的这种情况可以先服用上安神补脑液来调理看看也行，平时有一个合理的生活和饮食习惯，并经常进行运动来增强体质也好

如何能够睡觉不做梦如何食疗
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加

睡觉时到底做梦好还是不做梦好不做梦的人是怎么回事
　　如果说一个人的睡眠质量好坏，可能还会和我们在睡觉的过程当中，做梦还是不做梦，也有很大的关系。当一个人的睡眠质量好，一般都不会多梦了。再者就是精神压力过大，请给自己一些小小的喘气机会把自己的弦儿稍微松一下，无论做什么都好，我们可以采取良好的方法快乐面对每=一=天的。

晚上睡觉老爱作梦有什么办法不做梦
　　多梦是神经衰弱的表现可能是你最近压力太大的原因吧减轻心理负担。适当减压睡前多泡脚，再喝点牛奶有助于睡眠

怎样睡觉不做梦
　　考虑可服用五味子糖浆以及晚上临睡时候，服用一杯牛奶，改善睡眠为宜建议适当运动，晚上泡泡热水脚足浴

怎样才可以睡觉时不做梦呢
　　出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。。使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。中医是怎样治疗多梦证的？多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头。

有什么办法能使晚上睡觉不做梦的
　　睡觉不作梦是不正常的，所以做梦是好事。实在想不做梦的话，睡前深呼吸，不要想任何的事情，心情放松就可以了。

有哪位神能告诉我最简单的不做梦的方法
　　最简单的不做梦的方法如下：改善睡眠质量：通过饮食、运动或者用药的方法来提高睡眠质量，从而达到减少做梦的目的。例如，可以多吃核桃、酸枣仁、牛奶、红枣，多做一些散步、快走、慢跑等体育活动，睡觉之前可以做室内的瑜伽，或者一些舒缓的体操运动，这些都能够放松心情，使肌肉。

有什么方法可以让晚上睡觉不做梦安稳的睡觉呢
　　不想做梦那简单啊，每天强化训练，工作。保证你倒到床上就谁着。