为什么每天晚上都必要做梦每天都感觉睡眠不足

睡觉经常做梦睡眠很浅
　　只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多？经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是。

我每天睡觉总醒为什么
　　睡眠深度不足，中途容易转醒，梦魇睡觉中总是作噩梦，睡眠质量差睡后没有消除疲劳，昏昏沉沉，没有清新舒适感等。而引起失眠的主要原因有。1.2“做梦有害”心理每个人睡觉时或多或少都会做梦，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定要做45回梦。说整夜做梦是夸。

经常失眠睡觉经常做梦
　　如长期坚持，还能起到保健作用。6.柏树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。7.鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，。

睡觉老是做梦睡眠质量不好有有没有办法不做梦
　　做梦对每=一=个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢？他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的。

为什么我的睡眠老是不好
　　做梦是正常的生理现象，只要不影响睡眠质量，可以不必介意。但如果有充足的睡眠时间，醒来后仍然睡意绵绵，觉得很困很累，那就应该调理了。。造成失眠睡眠质量不好的原因有多种，如心血不足、虚火内扰、心脾两虚、肝郁气滞……由于你的具体情况不详，不敢妄加判断。谨推荐几种。

为什么我天天晚上做梦
　　天天晚上做梦的原因如下：精神压力大：精神压力大会造成神经衰弱，从而导致晚上做梦。睡前心事重重：睡觉前有太多的心事，或者睡眠环境嘈杂，都可能导致晚上做梦。营养不良：体内缺乏必要的营养也可能导致晚上做梦。脑部疾病：脑供血不足、贫血等脑部疾病也可能引起晚上做。

晚上睡觉总是做梦感觉好累好困
　　这种情况应该是有一些气血不足，气血两虚，可能会有这种表现，注意休息，不要劳累，可以配合口服一些。补中益气口服液，养血安神胶囊

为什么中午睡觉时老是会做梦感觉不清醒
　　最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生。

为什么我每晚睡觉都要做梦是好还是坏
　　呵呵，睡觉做梦是一种正常的现象。像你说的梦中的事发生在现实中也的确有科学依据。人的梦有一定的预知能力，有时候确实会是你未来发生的事件中的一件。但不代表所所有，所以不必要抗拒做梦。

睡觉老做梦是什么原因
　　最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："；昨晚没有休息好，做了一夜的梦"；、"；我晚上梦多，简直没有睡着"；。于是，这=一=天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了。