晚上睡觉老做梦感觉睡不够的样子白天会瞌睡怎么办

睡硬床对第二天的工作和学习有影响么我睡硬床第二天上课老打盹求
　　没有影响，事实上床硬对脊椎反而更好。打盹可能是因为睡觉时间不够，或者睡眠质量低比如睡觉时老做梦，就是睡眠质量低的表现，要学会自己。我知道觉睡不够难受，但每个人都是学生党过来的，我懂，忍=一=忍就好了。我高三最后晚上一点睡，早上六点起来，困得不行，但坚持下来，在高考过。

老是睡不着觉是怎么回事。
　　可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却怎么也睡不着，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非。

为什么人总是会越睡越瞌睡
　　不清醒的感觉。睡眠质量差：如果睡眠中以浅睡眠和做梦期睡眠为主，而深睡眠的时间不够。对于人体促使其精力和体力得到恢复的主要就是。睡越瞌睡的情况。器质性疾病：如高血压、糖尿病引起的脑血管硬化以后，出现血管狭窄，导致脑供血不足，而出现越睡越困的症状。还有夜间呼。

头痛白天精神萎靡提不起精神瞌睡上床又睡不着。睡着后也是不停的
　　睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮。

天天晚上下班了睡不着怎么回事又没想什么
　　睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却怎么也睡不着，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。5、睡眠浅容易做梦：患者自感。

睡觉很多为什么还很困。
　　晚上睡眠不够，自然第二天的时候就很容易犯困。此外还有一些人睡眠质量比较差，经常做梦打呼噜，虽然晚上也休息了，但是第二天依然感觉非。这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，这类患者在白天的时候经常嗜睡，而且不管是在什么场合什么地点都容易瞌睡，不过这种疾病大家不用担心，一。

睡不着觉是怎么了
　　睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却怎么也睡不着，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。5、睡眠浅容易做梦：患者自感睡。

为什么晚上睡得越早第二天越瞌睡
　　深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。

我夜晚经常多梦该怎么办有方法治疗吗
　　首先就得弄清楚做梦是怎么回事。？？一个人的睡眠，无论时间长短，总由正政权睡眠期和异相睡眠期反复交替组成。在整个睡眠过程中若作脑电。至于你女儿白天昏昏沉沉，打不起精神，特别犯困，这就说明她晚上睡眠时间不够。至于“每当上电化教育课”打瞌睡，说明你女儿对该课不感兴趣。

老想睡觉是什么原因
　　或者睡眠质量不行，以浅睡、做梦期睡眠为主而缺乏深睡。特发性睡眠增多症：这个病就是老是想睡，夜里睡了10个小时都还不够，白天很难唤醒。你会感觉精神百倍，这是因为心脏强有力的收缩让更多的营养和氧气在你全身流转，人体的能量水平上升了。睡前饮酒：人们总以为晚上睡觉前。